محتآجهه مسآعدتكمم

إلسسلآمم عليكُم ورحمةة الله وبركآتهه 
كيفككم صبآيآ ~أن شاءء الله بآتمم صحهه وخير  إلمههم اأنا ابغآ منكمم ترشدوني لنضآمم صحي يعني ان شاءء الله من ليومم ورآيحح مآاابغآ اكل الااكل صحي مأتعرفو ق ايشش تعبت من الغازآت ؤبي حى بصلآتي ضايقتني مآاأقدري صلي منهآ وقلت مافيهه بعد دعاءء المولى غير الغذاءء الصحي يمككنن ايخفف منهآ ومآلي وإذا تعرفو ثاني بعدد ايخفف منهآ وحآيكون فرجتِ كربت اختككك  ~~ الله ايعينني ايعين كل مسسلمم ومسسلمهه