السلام بنااات
كنت راح ابدا في الاتكوتين لكن سمعت انه ما ينفع للي جسمها كظري
محتااارة بين رجيم ام هديل و عذاري و التمر و اللبن
وزني 60 و ابغي اوصل 45
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يعينك انتي نحيفه خلقه وتبين ريجيم الهدف هيكل عظمي يااساتر مره وزنك روعه لا تنحفين اجل وش تقولين عني
انا جربت عذاري حلو مشبع ومريح بس توقعي نزول كيلو او كيلو ونص في الااسبوع الان وزنك قليل
تسلمووون بنااات على الردود
خلاااص راح اجرب رجيم عذاري حتى لو كيلوين في شهر عادي عندي
مو مسعجلة
احب اللون الابيض : انا ابغي اوصل لوزني السابق 50 و انقص 5 احتياط انتي كم وزنك اذا من الاوزان الكبيرة رجيم ام عتريسة راائع كنت راح اجربه بس ما ينفع للي وزنهم مثلي
خلاااص راح اجرب رجيم عذاري حتى لو كيلوين في شهر عادي عندي
مو مسعجلة
احب اللون الابيض : انا ابغي اوصل لوزني السابق 50 و انقص 5 احتياط انتي كم وزنك اذا من الاوزان الكبيرة رجيم ام عتريسة راائع كنت راح اجربه بس ما ينفع للي وزنهم مثلي
الصفحة الأخيرة
سمعت عنه واجــــد
وبديت اطبق رجيمها من امسسس