محتاجة اسماء كتب تطوير الذات

السلام عليكم
.
انا مشكلتي شخصيتي سلبياتها تطغى على ايجابياتها
انا بنت حساسة واتوتر واشيل هم الامور وهذا الشيء سببلي عقدة نفسية واحيانا لما يصير لي موقف محرج او اسمع رأي شخص ماعرفت ارد علية اتوتر ويبان على ملامحي اني متوترة واحيانا اتوتر في مواقف حتى لو كنت مش غلطانة اذا كان الشخص المتحدث معي كلامة اقوي واسلوبة اقوى مني
ولاحظت ايضا اني شخصيتي من النوع البارد يعني لما سمعت خبر وفاة جدي عم ابوي والي زمان كنا عايشين عنده وقبل لايموت شفته قبل ٥ شهور تقريبا لما سمعت خبر وفاتة ماعبرت ولاتكلمت ولاسويت اي شيء حتى بعزاة مابكيت ولافرحت انا ماضايقني هذا الشيء وبوقتها مافكرت هل شخصيتي بارده او لا بس في دراستي كوني رجعت اكمل وادرس انتساب بيوم من الايام علمتني بنت انة الابلة الغت الاختبار النهائي وفقط بقى الاختبار الشفهي ف ماعطيتها رده فعل قوية وقالت عني قدام بنت اني باردة،
وقبل سنة لم ابوي اثث غرفتي ماعطيتها ردة فعلا قوية
ومرة دخلت موقع يحلل الشخصية ويجيب امثلة وكيف تتصرفه فيها وجاء بوقتها في بالي موقف صار لي مع امرأة من قرايبي انا بلغلط كبيت عليها الشاي ف قمت وصراحة ف داخلي دخت كيف اتصرف وكنت باردة جدا ورجعت جلست ولا كأن صار شيء، مدري احيانا اتعمق ف التفكير واقول لو مات شخص عزيز علي كيف اتصرف هل راح ابكي او لا كيف بتكون ردة فعلي لاني حاسة حالي باردة وماعندي ردة فعل، حتى زماااان ابوي عنده فوبيا من الدم وطاح ع الارض بس مافقد وعية ف وقتها زوجة ابوي جتني وقالت ابوك قاعد يموت وانا ماعطيتها ردة فعلا ولاسويت شيء
علما اني الحمدلله شخصيتي لأني جريئة ولاني خجولة واتكلم واسولف بس الناس الي ماعرفهم ولا قد صار بينا حديث ماتكلم معهم الا اذا احتجت او احتاجوا مساعدة بسيطة
ف ساعدوني كيف اغير شخصيتي وابني ثقتي بنفسي وشنو قنوات باليوتيوب او التليقرام لتطوير الذات وشنو الكتب المفيدة لي

والي كانت مثلي وتغيرت تقول تجربتها عشان استفيد وتفيد 🌹🌹