والله العظيم كانك تحكين قصتي
كنت وانا صغيره جدا محبطه بسبب سمنتي ولما خلصت الثانوي نزل وزني ل45 وتزوجت وانت وزني 50 ومع الزواج وصل 55 وبعد الحمل ااااااه بس وصل 70 ومع الرجيمات نزلت الين 64 الان بمووووت واوصل 54 يارب ينزلون هالكيلوات العشره قبل عيد الحج وارتاح
اش ع الواتس ونستمر ع رجيم التمر والبن مررره ينزل مع التعديلات
يعني ناويه فطوري يكون. علبه زبادي و5 تمرات
والغدا. دجاج مشوي مع عصير اناناس
والعشا مافي مويا بس او زبادي خالي الدسم
بس انا ابي احد يعزمني يشجعني من جد استمر
الصفحة الأخيرة
وزني73 يارب انحف وانا بصخه وعافيه