السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
محتاجة حد يشجعني ونشجع بعض
على الرجيم
من هنا لرمضان
ونفسي اخس من هنا لرمضان 10 كيلوا
زكمان عندي استعداد اعمل رجيم في رمضان واخس 10 كيلو
عشان اكون في العيد رشيقة
انا وزني 90 كيلوا ونفسي اكون في العيد 75 او 70
ايه رايكم
مين يحب يشاركني
نانونانو @nanonano_1
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا بكون معك ونتشارك ان شالله تعبت مررررررررررره اجوع نفسي وفي الاخير ولاشي انزل كيلو والا اثنين وارجعها بيوم واحد
وزني 58.5 طولي 155 نفسي انقص 6 كيلو قبل رمضان
شرايك بالرجيم المركب؟؟؟؟ مع انه حيل صعب
وزني 58.5 طولي 155 نفسي انقص 6 كيلو قبل رمضان
شرايك بالرجيم المركب؟؟؟؟ مع انه حيل صعب
نانونانو
•
sarah2004 :اهلين نانو كلنا هنااا بنشجعك يا قمررر حتى انا مستعجلة ابي انزل 7 كيلو ولو 10 يكوون احسن لاني مساافررررة بعد 25 يوم وشكلي بسوي ريجيم قاااااااسي بالرغم اني وزني 60 بس ابي يصير بالخمسينااااات انتي اي ريجيم جربتيه وفادك واذا تحبين ابلش معكاهلين نانو كلنا هنااا بنشجعك يا قمررر حتى انا مستعجلة ابي انزل 7 كيلو ولو 10 يكوون احسن لاني...
شكرا لكي جدااااا
انا لسه هشوف الرجيم واحتمال 3*4
ماشي نبتدي سوا
انتي هتبتدي
ايه
انا لسه هشوف الرجيم واحتمال 3*4
ماشي نبتدي سوا
انتي هتبتدي
ايه
نانونانو
•
**أميـــرة الورد** :انا بكون معك ونتشارك ان شالله تعبت مررررررررررره اجوع نفسي وفي الاخير ولاشي انزل كيلو والا اثنين وارجعها بيوم واحد وزني 58.5 طولي 155 نفسي انقص 6 كيلو قبل رمضان شرايك بالرجيم المركب؟؟؟؟ مع انه حيل صعبانا بكون معك ونتشارك ان شالله تعبت مررررررررررره اجوع نفسي وفي الاخير ولاشي انزل كيلو والا اثنين...
ماشي يلا نشجع بعض
المركب يلا بس انا مبتدهوش من قبل
المركب يلا بس انا مبتدهوش من قبل
نانونانو :شكرا لكي جدااااا انا لسه هشوف الرجيم واحتمال 3*4 ماشي نبتدي سوا انتي هتبتدي ايهشكرا لكي جدااااا انا لسه هشوف الرجيم واحتمال 3*4 ماشي نبتدي سوا انتي هتبتدي ايه
تقصدين 3 ايام زبادي و3 لحوم و3 فواكه و3 خصروات؟؟
انا حايرة بين التمر والحليب وبين ريجيم الاناناس يعني طول اليوم اناناس طازج وبين ريجيم زهرة شرايك انتي؟
عشان نبتدي من اليوم باذن الله
انا حايرة بين التمر والحليب وبين ريجيم الاناناس يعني طول اليوم اناناس طازج وبين ريجيم زهرة شرايك انتي؟
عشان نبتدي من اليوم باذن الله
الصفحة الأخيرة
انتي اي ريجيم جربتيه وفادك واذا تحبين ابلش معك