محتاجة رجيم سريع 4ايام قبل العيد مين يساعدني

رجيم لاربعة ايام كل يوم كيلو

اول يوم زبادي بكميه مفتوحه بس
ثاني يوم موزبكميه مفتوحه بس
ثالث يوم دجاج مسلوق بكميه مفتوحه بس
رابع يوم بطاطس مسلوق بكميه مفتوحه بس


بماانك نباتيه بدلي اليوم الثالث باي نوع فاكهه ولاخضار انتي تحبيه وانشاءالله يفيدك:26:

تفتكري هيجيب نتيجة وخصوصا انا لسه سايبة رجيم الموز انبارح

والزبادي اول اول انبارح
ايه رأيك

حبيبتي عليكي بريجيم العنب ولا اروع وفوق كذا ما بيرجع الوزن بسرعة الصراحة اكثر من رائع

نانو جربي العنب الا ان شاء الله وزنك بينزل عليه ينزل كيلو كل يوم

اي نوع من العنب الاحمر الكبير ولا الصغير ولا الاخضر