محتاجة لتشجيعكم ارجـــــــــــــــــــوكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم جيت احكى معك قصتى الصغيرة طالبة منكم لى الدعاء والتشجيع:26:

انا فتاة عمرى 21 عام ادرس واعمل فى نفس الوقت كما انى ادرس الحاسب الالى الى جانب دراستى الاساسية تجربتى صغيرة بهالدنيا جداا:10_8_10:
فمنذ صغرى اتمتع بسمينة مفرطه لم تكن تمكنى من اللعب او الجرى مع اصدقائى بل وكان معظمهم يتباعد عنى وكبرت يوما بعد يوم وانا اعانى نفس العقدة :(

دخلت الجامعة وعملت فى نفس الوقت ذهبت الى العديد من الدكاترة ما خليت بس كل ما انزل شوى ارجع واتوقف تانى فانا لا اتمتع بالارادة الكافية ولا امللك اصدقاء يشجعوننى على الاستمرار وطبعا اصبحت اشعر بالعقدة فكل ما اروح عشان اشترى ملابس لااجد مقاسى الانادرا:7_18_2: وطبعا اشياء مش كاجواااال زى ما بيقولوا كمان اننى اصبح من يرانى يقول اننى فوق العشرين بكتير وكثير ما اخاطب بمدام فى المحلات والسوبر ماركت:10_8_9:

فى عرس صديقتى التقط لى صور رايت نفسى بها فيل صغير والله لقد تركت نفسى مع اليأس والاحباط حتى صرت هكذا :10_8_11: :(

ومن اليوم قررت ان اغير حياتى كلينا فانا ولا اخفى عليكم اخواتى اتمنى ان اجد فارس احلامى واعيش معه سعيدة لكن طبعا فى مثل هيئتى لا احد يقترب رغم اننى اتمتع بوجه جميل كما يقول الناس وثقافة ولمام بلغتين اجنبيتين غير ان كل هذا لا يجدى:(

اســــــــفة فى الاطالة عليكم واسمحوا لى انا اشرح لكم فكرة النظام الذى سوف اسير عليه

قيل الافطار: كوب من مخلو بذر الكتان لقد بحثت كثيرا حوله ووجدته من الاشياء التى تفيد فى انقاص الوزن

الافطار : كوب من الشاى او النسكافية(مع لبن + سكر رجيم) انا بديت اشرب شاى اخضر

قطعة جبنة قريش + 2 خيار

الغذاء: يوم 4/3 فرخة + سلاطه
يومان مكرونة مسلوقة + 2 بيض اومليت
يوم لحمة مشوية + سلاطه
يومان تونة او سمك + سلاطه

العشاء: خيار مع زبادى وثمرة فاكهة

اعتقد انه رجيم حلو لاول اسبوع وهو رجيم نتيجة من خبراتى وقرائتى فى مجال الرجيم

اخــــــــــــــــــــــــــــــــــــواتى ارجو منك المساندة والمشاركة يارب يعود علينا بالافائدة
على فكرة انا وزنى اصبح 110 كيلو جرام وطولى 160
ادعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــولـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــى:26: