السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباحكم/مساءكم ورد ورشاقه:27:
اشلونكم يالغاليات
الموضوع واضح من عنوانه ،،،أبي منكم الله يسلمكم اللي جربوا وطبقوا نظام دشتي واستفادوا منه الله يهنيهم انهم يكتبوا لي نظامهم الغذائي يعني الفطور والغداء والعشاء لاني رحت موقع الدكتور حسين دشتي ومالقيت جدول جاهز امشي عليه :icon33:
والكتاب اللي مطلعه الدكتور دشتي بالاسواق مو قادره احصله :44:
يعني خدمه صغيره كل وحده تتفضل وتكتب اللي كانت تاكله بالصبح والظهر وبالليل وبس وانا شاكره لكل اللي بيساعدوني وجزاكم الله كل خير :39:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اميرة الفرح
•
حبيت اساعد بس ماعندي فكرة
الصفحة الأخيرة