محتاجة نصيحتكم..هل أقدر أنزل 15 أو أكثر فى شهرين؟ و كيف؟

علاج السمنة والنحافة

طبعا سؤالى واضح من العنوان .....وزنى الحالى 88 :024: و نازلة أجازة بعد شهرين ان شاء الله و نفسى أنزل و رأسى مرفوعة انى قدرت أنحف و كمان لأنى نفسى أشترى ملابس جديدة شيك للأجازة و طبعا الملابس الحلوة الان شكلها على جسمى:09:
يعنى ما هو متوسط الوزن اللى أقدر انزله فى شهرين ؟و كيف ؟
الله يكرم و يبارك اللى تفيدنى
20
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

**أم أنس**
**أم أنس**
اتوقع تقدرين باذن الله تنزلين شدي حيلك الله يوفقك
فلسطنيه وافتخر
ما عليكي الا برجيم الخضار والفواكه ..

هاد ينزل كتير من الوزن
لمسة ذوقـ
لمسة ذوقـ
حاولي تشربين زنجبيل كوب كبير نصحوني فيه البنات وجاب نتيجه حلوه طبعا مع تخفيف الاكل وشرب المويه الدافئة المايله للحراره
النانو4
النانو4
ابتعدي عن الدهون وأمشي على السير وشوفي الفرق .
ام مبارك1
ام مبارك1

لــــــــــــــرفع,,,,

لااله الا الله محمد رسول الله,استغفرالله واتوب الية