السلام عليكم
اخباركم ؟
بدخل بالموضوع ع طول
انا استخدم شاي بايوجي المطور والحمد الله نزلت 10 كيلو ب 3 علب وشوي
ما اعتمدت ع رجيم او الرياضة لان ظروف دراستي ماتسمع ومشكلتي مع الرجيم ان يحتاج اكل كثير وانا ما اقدر اكل كثير :35: والرياضة مايحصل لي وقت ليها الا نادر ..
انا اكل حدود وجبتين باليوم ان كثرت وعادي اكل بس وجبه .. عارفه مو صحي بس عفسه الدراسه ماتسمح وانا من صغري ما احب الاكل
طبعا الي بتسأل اجل ليش دبه .. بقولك ان اكلي سريع واحيانا هالوجبه الوحيده تكون من مطعم وبعد نومه بعدها يعني فوق شينه قواية عينه غير الخرابيط الي ممكن تكون بدل الوجبه
وطبعا معظم نزول وزني كان ايام الاسبوع ايام الدراسه وكنت الاربعاء والخميس والجمعه اكل اكل طبيعي
يعني وجبتين باليوم واكل عادي مررررررره مقالي مشاوي شوكلت اي شي لاني كون عند اهلي فنفسيتي تنفتح للاكل وما احرم نفسي
بعد هالثلاث ايام والي لسه اكون اشرب فيها الشاي يكون وزني ياثابت ي زاد نص الى 1 كيلو :39:
المهم في العلبه الثالثه حسيت ان وزني بدى ما يستجيب كثير يعني يدوب ينزل كيلو بالاسبوع وارجع ازيده عند اهلي
وقفت عن الشاي وصرت اكل عادي حدود 4 او 5 ايام ومازاد وزني فيها الحمد الله الا كيلو ونص وانا عارفه من البدايه ان بزيد لان كنت منزلتهم بوقت قصير حدود 3 ايام بس وانا احس الشاي مايثبت الوزن الي نزلتيه الا بعد فتره ( فلسفه اخرى ومالها داعي :04: )
المهم رجعت الخميس الي فات شربته واكلي كالعاده وجبه وجبتين وكلهم والشكر والنعم مايستحقو اسم وجبه اصلا مره تفاحة بس ومره يادوب نص كوب لبن بالسريع ونزلت لليوم حدود 2 كيلو
المهم اني كنت مخططه ان حتى لو نزلت لاهلي ماراح اكل مثل كل مره بس للآسف مالحقت اخطط الا اهلي سبقوني والخميس الجاي الغذا بمطعم واجباري ومافي مجال اتهرب ابد ابد ابد :06:
واحلى مطعم عندي بعد :06:
بس الي حسيته مهون علي ان الي احبه فيه هو الرز الصيني بالخضار و طبق القرنبيط (زهره)بصوص معينه
وصح اني بكل رز بكل الخميس عشان جسمي ما يفقده ابدا وصح ان الي معاه بكون خضار في خضار بس ما اضمن كميه الزيت او الزبده للطبق ولا الصوص حق القرنبيط:32:
طبعا انا بكون الصباح شاربه الشاي ذا اكيد
بس كمان مره سمعت عن شاي القرفه والعسل في الصباح ينحف وعن تجربه لمى استخدمته كان يثبت وزني مايخليه يزيد ابدااا مهما اكلت فما اعرف هل اشربه بعد الشاي او لا ؟
وكمان اعرف ان عصير الليمون يساااعد ع الحرق فبطلب لي عصير ليمون بالنعناع .. بس هم ما اعرف اشربه قبل الاكل او بعده عشان يشتغل صح ؟؟
و كمان ان شاء الله قلت ان الخميس رجعتي لو قدرت مشيت نص الى ساعة كامله ع السير واذا ماحصل لي وهو الغالب عشان جمعه الأهل الجمعه اكيد بمشي لو نص ساعه بس ...
اتمنى تساعدوني وتجاوبو ع اسئلتي او تعطوني اي نصيحة من عندكم لان ما ابي ارجع الكيلوين ابي بس احافظ عليهم .. مررررررره محتاجة انزل 10 كيلو باسرع وقت:06:
وباقي عندي بس 3 علب وما ابي ااشتري غيرهم خلاص
:44:
انتظركم والي ماعندها اي نصيحة او جواب ترفع لي الموضوع لا هانت
وفي حفظ الله
:26:
:D
أنثى حنون @anth_hnon_1
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اشربي قرفة وزنجبيل ترى واايد يمدحوونه واشربي شاي اخضر وكثريي من المااي وخففي من اكلات المطااعمـ ً وامشي
وان شاء الله يتحقق اللي ببالكـ ..^_^
وان شاء الله يتحقق اللي ببالكـ ..^_^
الصفحة الأخيرة
بس نصيحه اشربي كوبين مويه قبل الوجبه وماراح تاكلين كثير في المطعم يارب اكون افدتك