محتاجه النصيحه منك

انا امراة متزوجه ولي ار بع اطفال مشكلتي انني شديدة الغيرة والشك والوسواس تجاه زوجي بالرغم من انه شخص ملتزم ولايفكر في الحرام اشعر بتوتر شديد وقلق بمجرد خروجه من المنزل تراودني الوساوس والشكوك حوله لدرجه انني اغار عليه من اقرب الناس حتى اختى اغار منها على زوجي بالرغم من انها كبيرة في السن واشعر عند خروجي معه الي الاسواق او الاماكن العامه وبمجرد نظراته الي النساء اشعر بالقهر والتوتر والاهانه واعيش حاله من القلق والضيق وقله النوم عند خروجي معه الي هذه الاماكن وامراض بسبب كثرة التفكير والوساوس والشكوك التي اعلم انها لا اساس لها والمشكله انني اصبحت اكرة نفسي واشعر انني وباء على من حولي وخاصه زوجي وابنائي واعلم حق اليقين انني على خطا وحاولت كثيرا ان اغير من نفسي ولكنني لا استطيع لانني اشعر ان الامر خارج عن ارادتي قد يكون السبب تعلقي الشديد واعجابي الشديد بزوجي وحبي له وخوفي عليه من ان يبعد عني دايم ترودني افكار واحلام بان زوجي من امراة اخري واستيفض وانا ابكي وبمجرد ان يهتم بشخض غيري اشعر بالانفجار حتى لو كان بالكلام و اذا افترقنا في السفر او لي اي مكان ولم يكن في قربي وخاصه في النوم اشعر بالقلق والحزن واذا كان بالقرب مني ولم يهتم فيني قبل النوم مايجيني نوم ابد واذا غضب مني اصبح كالمجنونه حتى يرضى عني وتسود الدنيا في وجههي واتمنى الموت دايم واذا كان الانتحار حلال لكان فعلته اشعر بالاسئ الشديد على نفسي والوم نفسي كثيرا واشعر انني اهنت نفسي بتصرفي هذا

وارجوا منكم الحل ؟؟