السلام عليكم
من غير اي مقدمات انا محتاجه انزل كم كيلو والمشكله مااقدر اسوي رجيم لاني
اعاني من دوخه:mad: سببها فقر الدم تكفون بنات وش اسوي جاني اكتئاب ساعدوني:44:
حرم ابو الريش @hrm_abo_alrysh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وحيده في موطني
•
UP
TIYFE
•
وقفي اكل قبل النوم ب 6-8 ساعات وامشي نص ساعه
شوفي هالموضوع لي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2322324&page=26
~: افضل حل هو تقليل كمية الاكل وتقليل النشويات والدهون والسكريات
وانك تشربين ماء كثير وتاكلين فواكة وخضروات بين الوجبات ..
وتتعشين بشي خفيف
اتمنى اني افدتك ..:~
^^
وانك تشربين ماء كثير وتاكلين فواكة وخضروات بين الوجبات ..
وتتعشين بشي خفيف
اتمنى اني افدتك ..:~
^^
الصفحة الأخيرة