السلام عليكم اخوااااااااااااااتي الكرام
بنات ابي ابدا رجيم الي ينزل 10 كيلو باسبوع
الي هو عباره
يومين تفاح تخضر
يومين زبادي
يومين اناناس وكيوي
واخر يوم بروتينات
بس تكفووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووون وتكفى تهز الحريم:42:
ابغى تجاربكم والي جربت كم نزلت عليه بالضبط
ابغى اتحمس
ورقه صفرا @orkh_sfra
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
والله ما بعرف بس لو ناوية تبدي فيه انا انا بمشي معك وبنتراسل عالخاص كل يوم كم ممكن ننزل فيه وشو بنعمل
الصفحة الأخيرة
وش بكم ابغى :icon33::icon33:حمااااااااااااااااااس