محتاجه فزعتكم يا بنات

ياقلبي أول شي لازم معنوياتك ترتفع وتدعي ربك إنو ينحفك بالصحة والعافية وتلحي عليه ..وكمان لازم تتصدقي بنية االنحف..
واعملي هالأسبوع رجيم التمر واللبن تقريبا ينزلك 5 كيلو إن شاء الله إذا مشيتي عليه كويس ..وإن شاء الله يارب تنحفي بالصحة والعافية
عاجلا غير آجل ياكرييييييييييييييييييم....

مشكورين بنات

والله ان النفسيه تعبانه من التفكير صايره اقل كلمه اتخليني اصيح والله دمعتي جاهزه

لما اخفف يتطنزون علي ولما يزيد وزني يتمسخرون فيني ما يسوه علي ما في شي يعجبهم
الي جربت حبوب او خلطه ونحفت عليها بسرعه اتفيدني بها جزاكم خيرر

اههم عامل النفسيه يالغلا

وشدي حيلج ويارب تنحفين بصحه وعافيه

امشي ع الدرج وكثري رياضه خلطات ماعرف ولاحبوب والا كان ساعدتج

اختي الغالية

انا مريت بهاي المرحلة مثلك دائما الناس تتمسخر على وزني

ومريت ايضا بفترة اني اسوي رجيم فقط لمجرد مناسبة

صدق انزل كم كيلو وبعد المناسبة اترك الرجيم والحماس يرجع الوزن من تروح المناسبة

وبعدها فكرت بنفسي مو بس بكلام الناس اللي ياذيني

قررت اعمل رجيم لصحتي ولي مو لاحد ابدا

وفعلا عملت رجيم نزل وزني من 98 الى 58 او 57

والكل انبهر من الناس تقول لي ععععع شكلك ابدا مو حلو من كنتي سمينه حلوة ويناسبك السمن

الناس تحير بصراحة لا يعجبها كذا ولا كذا

بعدها مرت سنه وشوي زاد وزني وصل الى 77 من الظروف المريت بها

وهم رجعت الناس تقول لي شنو سمينه ععع والله العظيم

والحين جاية انزل وزني وادعي لي ولنا جميعا ولنفسك انك تنحفي مو عشان تبهرين الناس ليوم لو يومين بالعكس حتى تبهرينهم دائما

وحطي في بالك هذه القاعدة صحتي اولا ورضاء نفسي وبعدها اراء الناس واعجابهم


اعتذر طولت بس من شفت موضوعك تذكرت حالتي وماساتي حسيت اني اللي اتكلم عن نفسي مو انتي

تحياتي لك عزيزتي

نور الورد والله اني تعبانه وايد من كلام الناس مو اي ناس كلام هلي اكثر شي خصوصا اني السمينه الوحيده بالعيله طيب كيف تبوني انحف وانتو كله تتطنزون علي وتجرحوني بدل ما تشجعوني والله اني يوميا اصيح تعبانه وايد ماعرف شاسوي في نفسي