هلا ببنات حواء العزيزات
انا حبيت اسوي ريجيم فصيلة الدم وفصيلة دمي +ab
نبدأ بفصيلة (+ab):
في اللحوم / المسموح (لحم الضأن والارانب -الكبده ويمكن الاعتماد على الكائنات البحرية كمصدر للبروتين )
أما الممنوع (لحم البقر والدجاج والبط وطبعاًًً الخنزير )
في الأسماك / المسموح ( سمك السالمون والساردين والتونا والحبار والقرش والكافيار والكاريل)
أما الممنوع من الأسماك الأخطبوط والجمبري والاستكوزا والسلاحف والضفادع )
بالنسبة لمشتقات الحليب / المسموح (حليب وجبنة الغنم وحليب وجبنة الصويا والشيدر وجبنة القريش)
والممنوع (الحليب الكامل الدسم وزبدة الحليب والجبنة الزرقاء والأمريكية )
بالنسبة للخبز والمعجنات والمكرونة: فالمسموح (الخبز المصنوع من الشعير والقمح والخبز البروتيني المصنوع من الشعير والأرز والقمح وأيضا المكرونة المصنعة من دقيق الشعير والارز والقمح )
والممنوع (الخبز المصنوع من الذرة المكرونة الجاهزة كالاندومي والمصنعة من الحنطه السوداء)
بالنسبة للخضار / فالمسموح البنجر –الخيار-الكرفس-الثوم-البقدونس الكرنب الجزر البصل البطاطس ((يمي يمي )) القرع الزيتون الطماطم الباميه المسترد السبانخ)
المحضور والممنوع الفلفل الرومي ةالاخضر والاحمر الذرة بأنواعه والأفوكادو)
بالنسبة للفواكة (المسموح الأناناس الليمون البرقوق العنب الكيوي الكرز التفاح الخوخ التمر الخربز الكمثرى اليوسف )
الممنوع ( الموز النارجين الجوافه المانجو البرتقال الرمان )
العصيرات/ المسموح ( عصير العنب والجزر الكرز-الكرز التفاح الأناناس –الجريب فروت –البرقوق)
الممنوع( عصير البرتقال )
وبالنسبة للمشروبا ت/ فالمسموح (الشاي الأخضر الجيسينج)
والممنوع (الشاي الأسود الأحمر وجميع المشروبات الغازية والصودا)
وحبيت استفسر عن الدجاج هل اقدر اكله ولا امتنع عنه طيلة وقت الريجيم
لانه هو المتوفر عندي بالبيت فمضطره اطبخ به
وبس آكل الاشياء المسموحه طيب اللي ماذكروها اتجنبها افضل
ولا اكلها عادي
بالنسبة للخبز والمعجنات والمكرونة: فالمسموح (الخبز المصنوع من الشعير والقمح والخبز البروتيني المصنوع من الشعير والأرز والقمح وأيضا المكرونة المصنعة من دقيق الشعير والارز والقمح )
والممنوع (الخبز المصنوع من الذرة المكرونة الجاهزة كالاندومي والمصنعة من الحنطه السوداء)
ياليت اللي تكون فهمت ايش يقصدون بالعيش والمكرونه المسموحه والممنوعه
تذكر لي ايش قصدهم
الله يوفقها ويسعدها اللي ترد علي
طوق الورود @tok_alorod
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
om firas
•
للرفع
انا فصيلة دمي B وزيك ممنوع آكل دجاج ,, فالاحسن لاتاكلي دجاج لانو حسب كلامهم مابنهضم معانا ويقعد فترة طويلة في الدم
فانا بأحاول مااكل دجاج قد مااقدر وطايحة في السمك , وبالنسبة للرز والمكرونة فهمت انك ممكن تاكلي اللي مهي من الدقيق الابيض
يعني دقيق اسمر وهادي متوفره وكمان دقيق الارز متوفر بس اللي بدقيق الشعير ماقد شفتها هنا بالاسواق
يعني المهم ابتعدي عن الابيض ,, ان شاء الله اكون افدتك
فانا بأحاول مااكل دجاج قد مااقدر وطايحة في السمك , وبالنسبة للرز والمكرونة فهمت انك ممكن تاكلي اللي مهي من الدقيق الابيض
يعني دقيق اسمر وهادي متوفره وكمان دقيق الارز متوفر بس اللي بدقيق الشعير ماقد شفتها هنا بالاسواق
يعني المهم ابتعدي عن الابيض ,, ان شاء الله اكون افدتك
اذكر قريت مرره انه ماله اساس من الصحه بس شلون ماله اساس من الصحه وهو منتشرر بالمنتديات وناس جربوه ونفع معاهم ؟
الصفحة الأخيرة