بسم الله الرحمن الرحيم
ممكن تساعدونر ويجازيكم الله كل خير
اول حاجه انا عاوزة اعرف الوزن المثالى
انا طولى حوالى 160 سم
بس جسمى رفيع نوعا ما :( ووجهى رفيع:(
انا عاوزة وجهى يتخن شويه وجسمى برضه يتخن شويه من فوق بس يعنى كتفى وظهرى ودراعى انما الجزء السفلى مش عوزاه يتخن عن كده ممكن تساعدونى
:26: ويجازيكم الله كل خير :26:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ان شاء الله البنات يساعدونك لاني ماعندي خبره بالموضوع:(
بس ماحبيت ادخل ولا ارد عليك حبوبه
بس ماحبيت ادخل ولا ارد عليك حبوبه
ما ادري كيف
بس ممكن مثلا تزودين اكلك عشان وجهك وجسم من فوق
وتزيدي الرياضه على الجزء السفلي عشان ما يسمن وتحرقي الدهون اللي فيه
والله يوفقك
بس ممكن مثلا تزودين اكلك عشان وجهك وجسم من فوق
وتزيدي الرياضه على الجزء السفلي عشان ما يسمن وتحرقي الدهون اللي فيه
والله يوفقك
الوزن المثالي اذا طولك 160 وزنك يكون 60 يعتبر مثالي
انا ماجربت وحده تقول خميره فوريه توضع بالما ء وبعدين تدهنين الخدود بس هي مؤقته 4 ساعات ممكن
او حلبه في ماء مغلي وبعدين تدهن الخدود وحده تقول انا ماجربت بس تقول كويسه
وهاذا الجسم لابد شي كذا وشي كذا
انا ماجربت وحده تقول خميره فوريه توضع بالما ء وبعدين تدهنين الخدود بس هي مؤقته 4 ساعات ممكن
او حلبه في ماء مغلي وبعدين تدهن الخدود وحده تقول انا ماجربت بس تقول كويسه
وهاذا الجسم لابد شي كذا وشي كذا
الصفحة الأخيرة
تبغين توزعين السمنة في الأماكن اللي تبغين؟؟ ما يحصل ياحلوة
أنا ودي أخفف من مناطق وأحطها في مناطق هههههههههه
لا تزعلين علي للدعابة فقط :42: