السلام عليكم
بنات ابي جواب ع سؤالي , وابيكم تفيدوني بتجاربكم
انا سويت رجيم وكان وزني 70 واللحين صار 65 مدة شهر يابنات خمسه كيلو نزلت مني مو بسيطه
ومع هذا موباين بجسمي محد لاحظ اني انحفت الا الميزان حتى انا مو ملاحظه ملابسي مثل ماهي اتحطمت :44:هل هذا طبيعي ؟؟؟ افيدوووني ومتى يبين نزول الوزن بالجسم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
kim nana44
•
وعليكم السلام يسعدني اكون اول من ترد اللا المفروض يكون بين معاك يمكن مافقدتي دهن بس خسرتي من موية جسمك حطي الرجيم اللي سويتيه خلينا نفيدك اكثر
اول اسبوعين سويت رجيم النقاط
والاسبوعين الاخيره عشوائيه ماعندي رجيم محدد يعني مره مااخبص بس اقو الظهر اكل توست وجبن شيدر واتغدى دجاجه مشويه والعشا سلطه او العكس واكل زبادي بينهم وعصير برتقال طبيعي واكثر شرب مويا
بس. الله يسعدك ويوفقك يارب ع الرد.
والاسبوعين الاخيره عشوائيه ماعندي رجيم محدد يعني مره مااخبص بس اقو الظهر اكل توست وجبن شيدر واتغدى دجاجه مشويه والعشا سلطه او العكس واكل زبادي بينهم وعصير برتقال طبيعي واكثر شرب مويا
بس. الله يسعدك ويوفقك يارب ع الرد.
الصفحة الأخيرة