محتارة

ردو علي

على الاقل ارفعو الموووضع
معقولة ولاوحده صارلها كذاء

رفع لعيونك

قولو لي شنو اشرب علشان تنزل صح

عادي ياقلبي وش فيك خايفه

هي تكون من النفسيه
او اهملتي نفسك تمشين حافيه طول هالشهر على السراميك
او يمكن لك شهر تاكلين حوامض ليمون ولبن اشياء تجمد الدم بالرحم وتخليها وقت الدورة تنزل وساخه ماتنزل زين

البسي شراب ثقيل وسروال ثقيل تدفي زين
ابعدي عن الغازيات والماء البارد والعصيرات الباردة
اشربي مويه دافيه بكثرة الماء الدافي يحؤك الدورة الدمويه اما البارد يوقف الدم ويجمده

اشربي قرفه
زنجبيل
حليب بزنجبيل
اهم شيء اي شيء دافي اشربيه
يانسون
كمون

وفيه خلطة زينه شوفيها بملفي الشخصي لازالة الكرش زينه للدورة اقريها