ام عليوة
•
شكرا على ردك بس كنت اتمني تذكري طريقتك في النزول السبعه كيلو عشان نستفيد هههههههه
ام عليوة
•
سلاتونة :
يؤؤؤؤؤ كلنا نشتكي من هالزوايد الله يعين ويساعد بنات ابي اسألكم أنا آكل فيتامينات عشان شعري واحس وزني ثابت وكبر بطني شوي هل صحيح الفيتامينات تخزن الماء في الجسم وتمتن ؟ افيدوني ارجوكم محتارة اكمل على الفيتامينات والا اتركها ؟ منتظرة ردودكم وشكراً لصاحبة الموضوع وإن شاء الله ينزل وزنك مثل ما تبين يا عسل دمتم بــــــــــــــــــــــــــــــــ وديؤؤؤؤؤ كلنا نشتكي من هالزوايد الله يعين ويساعد بنات ابي اسألكم أنا آكل فيتامينات عشان...
هلا عيوني والله انا ما عندي فكرة اذا الفتامينات تزيد وان شاء الله البنات يفيدوك
وشكرا على مرورك يا عسل
وشكرا على مرورك يا عسل
ام عليوة
•
serenity :
حبيبتي اول غلط تسوينه انج تسهرين .. السهر تأثيره ضار ع الجسم بس للأسف وايد بنات مش راضين يقتنعون... و إذا على التكيس يا اختي تراني مثلج نفس الحاله صارلي كم سنه.. لكن اكتشفت انه بس رجيم البروتينات هو اللي ينفع للي مثلنا (في تقرير طبي كامل قريته من فتره عن التكيس و اكتشفوا انه الحميات اللي تدعو لتخفيف الكربوهيدرات هي الحميات المناسبة للمصابات بالتكيس).. شوفي اختي, احنا اللي عدنا تكيس نزولنا صعب جداً بس مب مستحيل.. ممكن اعطيج رجيم البروتينات اللي عطاني اياه دكتور محمد الشمري عدنا في أبوظبي و الصراحه نزلت عليه من 90 إلى 73 خلال شهرين و اسبوع و كم يوم (حاسبتنه) ... و كان باقيلي 7 كيلو و اوصل للوزن اللي ابيه بس من فرحتي بالضعف (من قياس 20 إلى قياس 12), فتحتها بحري و كلت لين ما قلت بس.. و الحين طبعاً رجع لأنه لا تخفيف ولا رياضه ولا شي.. لكن من ارجع اسويه, ينزل الوزن طبيعي... و برسلج موقع وحده امريكيه مسويه اتكنز و ماشاء الله عليها لين اليوم وزنها روعه.. و وحده بعد الصراحه تخبلت لما شفت صورتها من فتره.. فرق شااااااااااااااسع.. انصحج نصيحة وحده ما خلت رجيم ما جربته و ما خلت تقرير طبي عن التكيس ما قرته, نظمي جدول يومج صح (قللي من السهر, ثبتي موعد الوجبات, غيري النظام) .. و جربي رجيم البروتينات .. اذا حابه بعطيج اسامي الحبوب اللي كتبهم الدكتور لزيادة الحرق و سد الشهيه (اللي عندهم تكيس يكون عندهم خلل في نسبة الأنسولين, و هذي الحبوب تعدل المستوى و بهاي الطريقة تسد النفس, مالها اي شغل على المخ مثل الحبوب الثانيه)... و بالنهايه اقولج مافي شي مستحيل ^_^ هي مجرد مجهود .. و صدقيني الأشياء الزينه هي الأشياء اللي تستاهل نتعب عليها, مثل صحتنا و راحتنا النفسيه (كفايه انه التكيس يسوي اكتئاب! ليش نزيد نفسنا؟!) ربي يوفقج حبيبتي و كل المصابات بالتكيس.. و الحمدلله على كل حال ^_^حبيبتي اول غلط تسوينه انج تسهرين .. السهر تأثيره ضار ع الجسم بس للأسف وايد بنات مش راضين...
يا هلا اختي ومشكورة على ذكر تجربتك ماشاء الله نزلت من 90 الى 73 الله اكبر اتحفينا بالرجيم الله يسعدك بسرعه تري اختك تايهه في عام الرجيمات كل يوم وانا في رجيم شكل
بس مشكلتي ان انا ما افضل اكل بترينات بمعني اصح ما احبه كثيرا اكله بس قليل
بس فعلا هذا الى انا قرات نساء التكيس لازم يبتعدو عن النشويات بجميع انواعها
ياريت يا قلبي تسرعي وترسلي الرجيم والعلاج
اخاف يكون العلاج متفورمين لان انا اتعب جدا جدا من هذا العلاج بس ما اقول الله كريم قادر ينزل وزني وانا في اتم صحه وعافيه
نفسي على العيد اكون نزلت 12 كيلو واروح لاهلي وانا بشكل جديد يارب ياكريم نحفني وانا في احسن صحه وعافيه وكل من دخل موضوعي ورد وقرا ودعاء لي نحفه وهم في اتم صحه وعفيه يارب ياقادر على كل شيء
يا بنات ادعو لي ربنا ينحفني وانا في صحه طيبه الله يسعدكم اذا عندك رجيم مجرب وسهل اعطوني وساعدوني الله يساعدكم
كل عام وانتو بصحه وعافيه
بس مشكلتي ان انا ما افضل اكل بترينات بمعني اصح ما احبه كثيرا اكله بس قليل
بس فعلا هذا الى انا قرات نساء التكيس لازم يبتعدو عن النشويات بجميع انواعها
ياريت يا قلبي تسرعي وترسلي الرجيم والعلاج
اخاف يكون العلاج متفورمين لان انا اتعب جدا جدا من هذا العلاج بس ما اقول الله كريم قادر ينزل وزني وانا في اتم صحه وعافيه
نفسي على العيد اكون نزلت 12 كيلو واروح لاهلي وانا بشكل جديد يارب ياكريم نحفني وانا في احسن صحه وعافيه وكل من دخل موضوعي ورد وقرا ودعاء لي نحفه وهم في اتم صحه وعفيه يارب ياقادر على كل شيء
يا بنات ادعو لي ربنا ينحفني وانا في صحه طيبه الله يسعدكم اذا عندك رجيم مجرب وسهل اعطوني وساعدوني الله يساعدكم
كل عام وانتو بصحه وعافيه
ام عليوة :
يا هلا اختي ومشكورة على ذكر تجربتك ماشاء الله نزلت من 90 الى 73 الله اكبر اتحفينا بالرجيم الله يسعدك بسرعه تري اختك تايهه في عام الرجيمات كل يوم وانا في رجيم شكل بس مشكلتي ان انا ما افضل اكل بترينات بمعني اصح ما احبه كثيرا اكله بس قليل بس فعلا هذا الى انا قرات نساء التكيس لازم يبتعدو عن النشويات بجميع انواعها ياريت يا قلبي تسرعي وترسلي الرجيم والعلاج اخاف يكون العلاج متفورمين لان انا اتعب جدا جدا من هذا العلاج بس ما اقول الله كريم قادر ينزل وزني وانا في اتم صحه وعافيه نفسي على العيد اكون نزلت 12 كيلو واروح لاهلي وانا بشكل جديد يارب ياكريم نحفني وانا في احسن صحه وعافيه وكل من دخل موضوعي ورد وقرا ودعاء لي نحفه وهم في اتم صحه وعفيه يارب ياقادر على كل شيء يا بنات ادعو لي ربنا ينحفني وانا في صحه طيبه الله يسعدكم اذا عندك رجيم مجرب وسهل اعطوني وساعدوني الله يساعدكم كل عام وانتو بصحه وعافيهيا هلا اختي ومشكورة على ذكر تجربتك ماشاء الله نزلت من 90 الى 73 الله اكبر اتحفينا بالرجيم الله...
هلافيك ام عليوه صراحه فرحت لمل شفت موضوعك حبيبتي انصحك ماتجوعين نفسك اكتشفت انه مهما اجوع الوزن يكون ثابت بس لازم تفطرين مثلا شريحه توست مع كاسه نسكافه بالحليب او عصير
الغدا سلطه مع شويه من غداكم العشا لاتتعشين افضل شي احسه ينحف وتصحين خفيفه وصار نظامي اني ماتعشى ونحفت
اشربي شاي اخضر ثلاث كاسات وخصوصا بعد الغدا وبالتوفيق
الغدا سلطه مع شويه من غداكم العشا لاتتعشين افضل شي احسه ينحف وتصحين خفيفه وصار نظامي اني ماتعشى ونحفت
اشربي شاي اخضر ثلاث كاسات وخصوصا بعد الغدا وبالتوفيق
ام عليوة
•
هلافيك ام عليوه صراحه فرحت لمل شفت موضوعك حبيبتي انصحك ماتجوعين نفسك اكتشفت انه مهما اجوع الوزن يكون ثابت بس لازم تفطرين مثلا شريحه توست مع كاسه نسكافه بالحليب او عصير الغدا سلطه مع شويه من غداكم العشا لاتتعشين افضل شي احسه ينحف وتصحين خفيفه وصار نظامي اني ماتعشى ونحفت اشربي شاي اخضر ثلاث كاسات وخصوصا بعد الغدا وبالتوفيقهلافيك ام عليوه صراحه فرحت لمل شفت موضوعك حبيبتي انصحك ماتجوعين نفسك اكتشفت انه مهما اجوع الوزن...
يا هلا ويا مرحبا با اختي الغاليه ورفيقه دربي كيف حالك حبيبتي عساك بخير وعافيه وكل عام وانت بخير انا فرحت لما شفت ردك منور في موضوعي الله يسعدك
تصدقي فعلا انا كمان اكتشفت كده لما اجوع نفسي واجلس على وجبتين الجسم يتعود ويبدا ما يحرق
بس انا الان بدات افطر فطور خفيف جدا واتغذا خفيف كمان والعشاء يكون بدري
بس انا اتوقع عشان عدم دخولي للحمام بشكل منتظم هذا من احد اسباب ثبات وزني ان شاء الله حا خذ ملين وانزل الى في بطني واشوف كيف الوزن سمعت في المنتدي ان الشاهي الاخضر يثبت الوزن فخت وبطلت اخذه بس ان شاء الله ارجع اخذه
انت كيف وزنك الان بعد المسابقه الى كنا مشتركين فيها نزل اكثر ماشاء الله وكيف وضعك؟؟
وشكرا لك لا تنسي تدعي لي ان وزني ينزل من غير شر ويرزقني الذريه الصالحه
اختي الغاليه serenity
فينك ما ارسلت الرجيم والحبوب والموقع الله يسلمك انا منتظرة ردك ارجو الرد سريعا
اتمني اشوف مشاركتك اكثر عشان نستفيد الله يوفقك ويسعدك كل وحده تذكر تجربه ساعدتها على النزول ومشكورين و كل عام وانتو بخير
تصدقي فعلا انا كمان اكتشفت كده لما اجوع نفسي واجلس على وجبتين الجسم يتعود ويبدا ما يحرق
بس انا الان بدات افطر فطور خفيف جدا واتغذا خفيف كمان والعشاء يكون بدري
بس انا اتوقع عشان عدم دخولي للحمام بشكل منتظم هذا من احد اسباب ثبات وزني ان شاء الله حا خذ ملين وانزل الى في بطني واشوف كيف الوزن سمعت في المنتدي ان الشاهي الاخضر يثبت الوزن فخت وبطلت اخذه بس ان شاء الله ارجع اخذه
انت كيف وزنك الان بعد المسابقه الى كنا مشتركين فيها نزل اكثر ماشاء الله وكيف وضعك؟؟
وشكرا لك لا تنسي تدعي لي ان وزني ينزل من غير شر ويرزقني الذريه الصالحه
اختي الغاليه serenity
فينك ما ارسلت الرجيم والحبوب والموقع الله يسلمك انا منتظرة ردك ارجو الرد سريعا
اتمني اشوف مشاركتك اكثر عشان نستفيد الله يوفقك ويسعدك كل وحده تذكر تجربه ساعدتها على النزول ومشكورين و كل عام وانتو بخير
الصفحة الأخيرة