محتاره اشتري الدراجه الثابته او اشترك بنادي احسن!!

هذا يعتمد على وزنك بالنسبه لي انا افضل ممارسة الرياضه في المنزل اذا توفر لديك الاجهزه المناسبه
بالنسبه لجهاز يشد الجسم انصحك بجهاز فيتنس فلاير فانا استخدمه في المنزل وممتاز جدا لشد الجسم
وبالتوفيق عزيزتي
:26:

:26:

نا لوو يصح لي نادي صحي ارووح على طول دون تردد:27:


بسسس ياحسسسره

السلام عليكم..
اختي انا كنت مشتركه في نادي..يومين اروح واكسل بعدها وارجع اروح..
والحين افكر اول ماتجي الاجازه اخذ لي جهاز رياضي احسن اوتمرن في البيت على الاقل اقدر اتمرن باي وقت مب اتعنى للنادي :17:

والله اختي من تجربتي احسن لك دراجة ثابتة في البيت لانك تستخدميها في اي وقت بس بشرط تحطيها في مكان كويس عشان ما تملين وبالتوفيق

النادي احسن بالنسبة لي ...على الاقل تلاقين تشجيع هناك