محطططمه ساعدوني

ألم وندم :

يوم عنب ... يوم دجاج مشوي ابد ما ينفع لان العنب كله سكر والسكر في النهاية كربوهيدرات . وهو عكس البروتين وضده تماما . اختي أنصحك نصيحه لوجه الله . شيلي الميزااااااااااااان من بيتك منجد يجيب الإحباط . لا توزني الا مره في الشهر بعدين اكيد في شي غلط في ريجيمك . يعني زي ما قلتلك عنب ودجاج بالمره غلط . اعطينا تفاصيل عشان نقدر نساعدك

يوم عنب ... يوم دجاج مشوي ابد ما ينفع لان العنب كله سكر والسكر في النهاية كربوهيدرات . وهو عكس...