السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات حواء تكفوووووووووووووووون والله مكتئبه من جد
وزني بالبدايه كان ينزل اوكي نزلت 5 كيلو حلوين بعدها ثبت وزني
رحت اشتريت ردكتيل وحمااااااااااااااااااااااااااااااس
قلت بس استخدمها من هنا وانـــــــــــــــــــــحف من هنا على طول مايبلها تفكير
اسبوووووووووووووووع كامل نزلت واحد ونص كيلو
تحطيم وربي
وتجارب البنات الي تنقص عليها بالقليل 3 كيلوا بالاسبوع
مع العلم كل يوم امشي 30 او 40 دقيقه
واخفف اكل مررره لأن الحبوب اصلا بتسد الشهيه فأكلي صاير مررره قليل
اعطوني حل تكفون والله تعبت نفسيا ابي انزل لـ 59 قبل ا سبوعين يعني خمسه كيلو
بسسسسسسسسسسسس
عجزت فيهم اعطوني حل سريع
المشكله عندي اختبارات وما اقدر اعمل رجيم الصنف الواحد او التمر واللبن احتاج طاقه شوي
وصلتلمرحله احس ماراح انحف ابداااااااااااااااااااا
بليز هيلب ميييييييييييييييييييييييييي :44::44:
ريميديوس الجميله @rymydyos_algmylh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عشان وزنك مش كثير يكون نزول الوزن بسيط 00لإن اللي ينزلوا كثير هم إللي أوزانهم كبيره والله اعلم
عشان وزنك مش كثير يكون نزول الوزن بسيط 00لإن اللي ينزلوا كثير هم إللي أوزانهم كبيره والله اعلمعشان وزنك مش كثير يكون نزول الوزن بسيط 00لإن اللي ينزلوا كثير هم إللي أوزانهم كبيره والله اعلم
ممكن تكوني في الاسبوع الذي يسبق الدورة
لان الوزن يزيد خلاله
ثم يعود بعد الدورة الى ماكان عليه
لان الوزن يزيد خلاله
ثم يعود بعد الدورة الى ماكان عليه
الصفحة الأخيرة
مش معقول ولا صحي التنحيف السريع
لازم تشربين ماء وايد وتنسين الميزان
وعلى فكره انا استخدمت الردكتيل الصراحة
يخليني دوم معصبه وجيبلي صداع نصفي مادري انتي عندك هذه الاعراض