رفع

لا تفاعل !! اش فيكم ليش كذا ؟؟؟

مستكثرين حتى رفع الموضوع على العموم مشكورين

حبيبتي اعتمدي على اكلل البيت انظف واصح
عارفه انا متى انحفف لمى اترك الاكل من برى سواء قليل او كثيير
لاني غالبا اطبخ في البيت صواني خضااار والخضاار ماتسمن

حتى لو اكلتي من دايت سنتر لازم تلتزمين بالسعرات مو بس اكل دايت وخلاص

المشكله موضوع السعرات متعب شوي خصوصا لما تكونين طول اليوم مشغوله

حنا بالشرقيه فاتح عندنا جوهر الحياه تابع لاخصائيات سعوديات وشكل اكلهم حلو لكن ما جربته وعندهم برامج مرنه جدا

فتحوا بالراشد بالتوسعه جنب سيراميك كافيه