السلام عليكم
كتير مننا في سبيل الرشاقة ممكن نؤذي انفسنا مندون قصد من كثرة التخبيص
كتير بنات بالريجيم بصير معاهم امساك وهو مشكلة كبيرة بس كمان اله حلول كتيرة
منها الخضار النخالة او الردة او بذر الكتان او ........................
بس كتير منا بيتجهوا لجهة الخاطئة
مخاطر السنامكي ... العشرق ....الكاسيا
انا سمعت كثير اطباء حذروا منه ومن ضمنهم عبد الباسط السيد وشدد على المسئلة كتير وانه بيضرب الكبد
ومن سنتين او اكثر تكلموا عن مخاطر السنا مكة على الكبد في قناة الناس في محاكمة للعطارين او الصيادلة
نسيت اسم البرنامج :hahaha:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
- الكاسيا هي نبات السنامكي والذي يعرف في بعض مناطق المملكة بالعشرق وبالأخص في المنطقة الوسطى وفي الجنوب بالخرطه. والكاسيا أخذت من اسم السنا بالغة الإنجليزية Cassia. يستعمل السنا ( الكاسيا ) كملين بجرعات صغيرة ومسهل بجرعات كبيرة أما براعم السنا فهي عبارة عن الثمار والتي توجد على شكل قرون تشبه إلى حد ما قرون الفاصوليا ولكنها أقصر وأعرض وتستخدم البراعم كملين فقط أما الجذور فهي لا تستخدم على الإطلاق. تستخدم وريقات وبراعم نبات السنا في الطب كملين أو مسهل حسب الجرعة وهذا التأثير يعود إلى مجموعة كيميائية تحتويها أوراق وبراعم السنا تعرف بالأنثراكينون وحيث إن الاستمرار في استعمال هذا النبات الذي يحتوي على هذه المجموعة لمدة شهرين تسبب سرطان القولون ويجب على الأشخاص الذين يعانون أي مشكلة في الأمعاء أو التواء في الأمعاء أو التهاب في القولون عدم استعمال أي مستحضر يحتوي على الكاسيا نظراً لخطورتها.
جابر بن سالم القحطاتي
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مُقدِّمة
السَّنا senna هو عُشبَةٌ، تُستخدَم أوراقُه وثمارُه في تحضير الدَّواء. ولكن، يَبدو أنَّ ثمارَ السَّنا ألطفُ من أَوراقِه. وهذا ما دفعَ رابطةَ المُنتَجات العشبيَّة الأمريكية American Herbal Products Association (AHPA) إلى التَّحذيرِ من الاستِخدام طَويل الأمد لأَوراق السَّنا، ولكن ليس من ثِمار السَّنا. كما يُوصى بتجنُّب استِخدام السَّنا إذا كان الشَّخصُ يَشكو من ألم في البَطن أو إسهال. ولابدَّ من استِشارة أحد مُقدِّمي الرِّعاية الصحِّية قبلَ الاستِعمال إذا كانت المرأةُ حامِلاً أو مُرضِعة. كما ينبغي التوقُّفُ عن استِخدام السَّنا في حالة الإسهال أو البراز المائي، وألاَّ يَتَجاوزَ المريضُ الجرعةَ الموصى بها، وأن يَتجنَّب الاستِخدامَ على المدى الطَّويل.
الأَسماء الشَّائِعة واللاتينيَّة ـ السَّنا السَّكَندري Alexandrian Senna (Alexandrinische Senna, Senna alexandrina)، السَّنا أو الكاسيا Casse (Cassia)، السَّنا ذو الأوراق الإبريَّة Cassia acutifolia، السَّنا السنِّانِي Cassia lanceolata، السَّنا المتزوِّي الأَوراق Cassia angustifolia ، سَنا الكاسيا Cassia senna، السَّنا الهندي Indian Senna، سَنا الخرطوم Khartoum Senna، أَوراق السَّنا Sennae Folium، ثِمار السَّنا Sennae Fructus، السِّينوزيدات Sennosides، السَّنا الحَقيقي True Senna.
مُكوِّناتُ السَّنا
تحتوي نَبتةُ السَّنا على مشتقَّات الأَنثراسين anthracene، لاسيَّما السِّينوزيدات Sennosides. كما تحتوي الأوراقُ على مَقادير صَغيرَة من الأَنثراكينونات anthraquinones (مثل الريين rhein، الأَلويمودين aloe-emodin، الكريزوفانول chrysophanol).
فيمَ يُستخدَم السَّنا؟
- السَّنا مُليِّنٌ يُعطى من دون وَصفَة؛ فهو يُستخدَم لعلاج الإمساك، وكذلك لإفراغ أو تَنظيف الأمعاء قبل إجراء الاختبارات التَّشخيصيَّة، مثل تَنظير القولون colonoscopy (فَحص القولون بالمنظار).
- كما يُستخدَم السَّنا في مُعالجةِ مُتَلازمَة القولون المُتَهَيِّج (مُتَلازمة القولون العصبِي) irritable bowel syndrome (IBS)، والبَواسير، وإنقاص الوزن.
ماذا يَقول العِلمُ في السَّنا؟
نذكر فيما يلي درجاتِ كَفاءة السَّنا استِناداً إلى الدِّراساتِ العِلميَّة:
● من المرجَّح أن تكونَ عشبةُ السَّنا فعَّالةً في:
- الإِمساك، حيث إنَّ تَناولَ السَّنا عن طَريق الفَم فعَّالٌ في عِلاج الإمساك على المدى القصير، حيث يُعطى السَّنا من دون وصفة للبالغين والأطفال بعمر سَنتين وما فوق. ولكن في الأطفال الذين تتراوح أعمارُهم ما بين 3-15 سنة، قد تكون الزيوتُ المعدنيَّة ودواء اللاكتولوز lactulose أكثرَ فعَّالية من السَّنا. أمَّا في كِبار السنِّ، فيُعدُّ بِزرُ القَطُوناء (السِّيليوم) psyllium مع السَّنا أكثرَ فعَّاليةً من اللاكتولوز في عِلاج الإمساكِ المستمر.
● قد تكون عُشبةُ السَّنافعَّالةً في:
- تَحضير الأمعاء قبلَ تَنظير القولون؛ حيث يمكن أن يكونَ أخذُ السَّنا عن طَريق الفم فعَّالاً في تنظيف الأمعاء قبلَ هذا الإجراء الطبِّي؛ ومع ذلك ، قد تكون فُسفات الصوديوم sodium phosphate أو غليكول البولي إيثيلين polyethylene glycol أكثرَ فعَّالية.
● لا توجَد أدلَّةٌ كافية على فعَّاليةِ عُشبة السَّنا في الحالات التَّالية:
- البواسير.
- مُتَلازمَة القولون المُتَهَيِّج.
- إنقاص الوزن.
- حالات مرضيَّة أخرى.
ولذلك، هناك حاجةٌ إلى مَزيد من الأدلَّة لتَقييم فعَّالية السَّنا لهذه الاستِخدامات.
آليَّة عَمَل السَّنا
يحتوي السَّنا على عَددٍ من المواد الكيميائيَّة التي تُسمَّى السِّينوزيداتsennosides ؛ وهي موادُّ تُهيِّج بطانةَ الأمعاء، ممَّا يؤدِّي إلى تأثيرٍ مُليِّن.
التَّأثيراتُ الجانبيَّة والتَّحذيرات
- من المرجَّح أن تكونَ نَبتةُ السَّنا آمنةً بالنسبةِ لمعظم البالغين والأطفال فوق عمر سنتين عند استِخدامها على المدى القَصير. ولكنَّها يمكن أن تُسبِّبَ بعضَ الآثار الجانبيَّة، بما في ذلك الاِنزعاجُ في المعدة والمغص والإسهال.
- يجب ألاَّ يُستخدَمَ السَّنا لأكثر من أسبوعين، حيث يمكن أن يَتسبَّبَ استِخدامُه المَديد في اضطراب الوظيفةِ الطبيعيَّة للأمعاء، وقد يُسبِّب اعتماداً على المسهلات والمليِّنات. كما أنَّ الاستخدامَ على المدى البعيد يمكن أن يؤدِّي أيضاً إلى تَغييرٍ في مقدار أو تَوازُن بعض المواد الكيميائيَّة في الدَّم (الشَّوارد أو الكَهارِل electrolytes)، ممَّا يمكن أن يقودَ إلى اضطراباتٍ في وظيفة القلب، وضَعف في العضلات، وضرر في الكبد، فضلاً عن آثار ضارَّة أخرى.
- الحمل والرَّضاعة: قد يكون السَّنا آمناً خِلال فترة الحمل والرضاعَة عندَ استخدامه على المدى القصير. ولكن، ربَّما لا يَكون آمناً عندَ استِخدامه على المدى الطَّويل أو بجرعاتٍ عالية، حيث ذُكر حُدوثُ عَلاقةٍ بين الاستِخدام المتكرِّر أو المَديد أو بجرعاتٍ عالية وبين آثارٍ جانبيَّة خطيرة، بما في ذلك الاعتمادُ على المليِّنات وتضرُّر الكبد.
- على الرغم من أنَّ كمِّياتٍ صغيرةً من السَّنا تعبر إلى حَليب الثدي، فإنَّه لا يبدو أنَّ هناك مشكلةً بالنسبة لإرضاع الأطفال، ما دامت الأمُّ تستخدم السَّنا بالجرعات الموصى بها.
- لا ينبغي أن يُستخدَمَ السَّنا في المصابين بالتجفاف أو الإسهال أو البراز الرخو، حيث يمكن أن يجعلَ هذه الحالاتِ تزداد سوءاً.
- يجب ألاَّ يجري استخدامُ السَّنا عند الأشخاص الذين يُعانون من آلامٍ في البطن، أو انسداد في الأمعاء، أو داء كرون Crohn's disease أو التهاب القولون التقرُّحي ulcerative colitis، أو التهاب الزَّائدة الدُّودية appendicitis، أو التِهاب المعدة، أو تَدلِّي (هبوط) الشَّرج، أو البواسير.
- يمكن أن يُسبِّب السَّنا اضطراباتٍ في كَهارل الدَّم، ممَّا قد بجعل أمراضَ القلب تزداد سوءاً.
- لابُدَّ أيضاً من استِشارة الطَّبيب قبلَ استعمال السَّنا إذا كان المريضُ يستعمل إحدى الأدوية التَّالية:
الدِّيجوكسين Digoxin: قد يُنقِص السَّنا مستوياتِ البوتاسيوم في الجسم، وهذا ما يزيد من مخاطر الآثار الجانبيَّة للدِّيجوكسين.
الوارفارين Warfarin: يمكن أن يُسبِّبَ السَّنا حُدوثَ الإسهال، وهذا ما قد يزيد من تأثيرات الوارفارين، ويزيد من خطر النَّزف نَتيجةً لذلك. ولهذا، إذا كان المريضُ يأخذ الوارفارين، فينبغي ألاَّ يتناولَ كمِّياتٍ كَبيرة من السَّنا.
مدرَّات البول Diuretic drugs: السَّنا هو مُليِّنٌ، قد يُنقِص مستوياتِ البوتاسيوم في الجسم. كما أنَّ المدرَّاتِ (مثل الفوروسيميد Furosemide والكلوروثيازيد Chlorothiazide) يمكن أن تُقلِّل البوتاسيوم في الجسم أيضاً. لذلك، فإنَّ أخذَ السَّنا مع المدرَّاتِ قد يُنقِص البوتاسيوم في الجسم كَثيراً.
- هناك قَلقٌ من أنَّ استِخدامَ السَّنا مع عِرق السُّوس licorice قد يزيد من احتِمال انخفاض مستويات البوتاسيوم بشدَّة.
- لذلك، يجب إخبارُ جَميع مقدِّمي الرِّعاية الصحِّية حولَ أيَّة معالجات تكميليَّة أو بَديلة يستخدمها المريض، وإعطاؤهم صورة كاملة عمَّا يفعله لتدبير حالته الصحِّية. وهذا ما يُساعد على ضَمان رعايةٍ منسَّقة وآمنة.
موسوعة الملك عبد الله بن عبد العزيز العربية للمحتوى الصحي
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ويشترك معظم هذه الخلطات بأنها مجهولة الأصل، وبأن من اجتهد فوضعها غير معروف، ولكن ليس من الضروري معرفة واضعها في الوقت الذي نستطيع فيه دراسة ماهيتها ومعرفة فائدتها وأذيتها.
ولمعرفة مخاطر هذه الخلطات ومدى تهديدها لحياة البشر وصحتهم التقى الوطن أونلاين الباحث محمد منصور الخطيب خريج كلية الصيدلة منذ عام 1980 وحائز على دبلوم الدراسات العليا بتأثيرات الأدوية وصاحب محل عطارة في سوق مدحت باشا يعمل فيه بتجارة الأعشاب التي ورثها عن أبيه وجده:
· هل تفيد هذه الأعشاب فعلا في تخفيف الوزن؟.
هناك وصفات مفيدة ولكن لا يجوز إعطاؤها للجميع لأن أسباب البدانة مختلفة من شخص لآخر، وهناك خلطات قد تكون مميتة بسبب جهل من اخترعها بخصائص النبات ، فأي نبات هو مثل أي مادة كيميائية له محاسن ومساوئ ولا يجوز خلطه عشوائيا أو استخدامه في جميع الحالات ولكل الناس على حد سواء.
· ما هو مصدر هذه الخلطات؟.
ما قدم للعالم كله من وصفات عشبية تتعلق بتخفيف الوزن كان أساسه الخلطة التي قدمتها شركة نيترمان والتي اعتمدت على أوراق السنامكي وثمار السنامكي(العشرق) ، ويضاف لهذه الخلطة مضادات للتشنج الحشوي لأن أوراق "السنامكي" تتسبب بالمغص على الأغلب وهي مثل كل الأنتراكينونات في العالم تتسبب بسلخ أهداب ومخملة الأمعاء عند استخدامها لفترة تزيد على ال15 يوما بكمية تزيد عن نصف غرام يوميا، وهناك من أتى ببدائل عن السنامكي لهذا السبب مثل نبات الكسكارا والقشرة المقدسة ولكن هذا غير صحيح فهي مثل السنامكي من الأنتراكينونات التي تعتمد على تفجير زغابات الأمعاء لتحريض الخروج وبالتالي فإن الجسم يخسر الطعام دون الاستفادة منه وبالتالي يفقد الإنسان من وزنه.
· ماذا عن الأعشاب التي تتسبب بقطع الشهية؟.
الأساس فيها نبات يدعى الإيفيبرا وهو الأشد فاعلية ولكن مشكلة هذا النبات أنه يرفع الضغط ولا يجوز إعطاؤه للناس الذين لديهم (غلوكوما) أو ما يسمى بالساد العيني "المياه الزرقاء أو البيضاء" أو لمن يعاني ارتفاع ضغط العين، أو للمرأة الحامل، أو من يعاني تسرعا في القلب، ولما كانت السنامكى تخسرك ما تناولت من طعام، فالإيفيبرا يعتمد آلية تأثير مختلفة فهو قاطع شهية خفيف ولكن في الوقت عينه ينبه إفراز (الكاتيكول أمينا) المسؤول عن نظام الاحتراق في الجسم ولذلك يجب أن يترافق تناول مستحضرات الإيفيبرا مع ممارسة الألعاب الرياضية وإلا فسنخسر تأثيرها .
· إذا فالمشكلة هي قلة ثقافة البائع والشاري حول هذه الأعشاب ؟.
الفضائيات هي المشكلة الكبرى في الغش الذي يستهدف عقول الناس، ومن طرق هذا الغش أن الفضائيات وغيرها من الوسائل الإعلامية تستقدم أشخاصاً على أنهم يحملون شهادات دكتوراه ولكن لا نعرف شهاداتهم بأي اختصاص هي، ومنهم الكثير من المحتالين والنصابين الذين منحوا لأنفسهم لقب «دكتور» ومن هؤلاء من يجول على محال العطارة ليتسول الوصفات فيقدمها للناس مع العلم أن الكثير من هذه الوصفات لا أساس لها من الصحة.
أما المشكلة الأخرى فهي أن النباتات تباع في المحلات بشكل مزيف على الأغلب وبخلطات غير معروفة والغالبية من الباعة يعملون وفق مبدأ أعطني مالا والشفاء على الله.
· هل هناك أمثلة على نباتات مزيفة تباع في السوق السورية؟.
في سورية هناك نحو 70 نبتة تباع وتصدر ولا علاقة لها بالأسماء التي تباع تحتها نهائياً والسبب هو أن الفلاحين يجمعون النباتات بحسب تشابهها مع الصور القريبة لصورتها الموجودة في الكتب أو بحسب صور وضعت عن جهل في كتاب ما تحت اسم لا علاقة لها به، وجميع محال العطارة وللأسف تبيع هذه النبتة أو تلك على أساس الاسم الموجود في الصورة والتي تشبهها إلى حد كبير في الشكل.
· أين الضرر في هذا التزييف؟.
سأعطيك أمثلة، هناك من راحوا يجمعون أية نباتات من الشاطئ السوري ويبيعونها للمحلات على أنها (الفوقس الحويصلي) وهو عشب ينمو ضمن الماء في الشواطئ البريطانية والفرنسية، وهذا العشب يعطى بحالة واحدة فقط لتخفيف الوزن لمن يعانون نقصا بإفرازات الدرق لأنه مشابه لهذه الإفرازات.
وهناك وصفة قُدمت على أنها تقطع الشهية وهي جذور الأرقطيون المترجمة عن «أركتيون لابّا» واسمها بالعامية «عمّي خدني معك» ومع أن الأرقطيون هو قاطع عطش وليس قاطع شهية فقد اشترى أحدهم هذه النبتة من الفلاحين السوريين الذين جمعوا له نبتة من مجموعة (الكزانتيوم) التي يشبه شكلها الأرقطيون وباعوه إياها فأدخلها في مستحضراته على أنها أرقطيون على حين هي نبتة لا يجوز استخدامها بشرياً لأنها ترهق الكبد والكلى وفي اليوم الخامس من استعمالها بكميات عادية يصاب الإنسان بفاقة كبدية أو قصور كلوي وللأسف لا تزال النبتة تباع في الأسواق على أنها أرقطيون.
· ما هو النبات الحقيقي الذي يقطع الشهية ؟.
قاطع الشهي الحقيقي هو نبات آخر اسمه المخملية أو لوف السبع "آلشينيلّلا" وهي نبتة ظريفة الطعم تشبه أوراقها أوراق الخبيزة وهي تنمو في سورية في بعض المناطق الجبلية الباردة ولكن ليس بكميات تجارية لأنها تنمو في مناطق أكثر برودة.
· هل من أمثلة أخرى عن الوصفات الضارة وما هي مخاطرها على الإنسان؟.
قدم أحد المدّعين عبر الفضائيات وصفة عجيبة للريجيم تعتمد على الراوند وأزهار البنفسج وغيرها، ولكن النبتة التي عرضها على أنها أزهار البنفسج لا علاقة لها بتسميتها وإنما هي نبتة (شوكة اليهود) بنفسجية اللون و يستوردها الكثيرون من سورية على أنها أزهار البنفسج، وفي الوقت عينه تعطي تلك الوصفة يوميا ما يقدر بغرامين من الراوند، والراوند لا يجب أن يعطى للنساء بشكل مستمر لأنه إذا تجاوزت الجرعة منه نصف غرام خلال 24 ساعة فهذا كفيل بتحريك الطمث في غير وقته لدى النساء، فجرعة الراوند اليومية للمرأة يجب ألا تتجاوز الربع غرام.
· تحدثت عن خلط الأعشاب فما هي مشكلته؟.
لم أقل إن الخلط لا يجوز ولكن لا يجوز أن يخلطه إلا الخبير بخصائصه، وهنا لا يجوز الاجتهاد لأن حياة البعض على المحك.. وهناك من العطارين من راح يجتهد ومنهم من راح يخلط كما يحلو له ويكمن في هذا خطر كبير.
فبما أن السنامكي تعتمد على الإسهال في تخسيس الوزن أضاف أحدهم الحنظل هو بحسب البروفيسور الفرنسي"باري" لا يجوز استخدامه أكثر من مرة كل 15 يوما لأنه يتسبب بانسمام كبدي، فإذا تم تناوله يوميا مع خلطة الريجيم ففي هذا أذية كبيرة.
وهناك آخرون أضافوا "الصبر" أو الصبرة وهي من الماسطات التي تتسبب باهتراء زغابات المعدة والأمعاء أكثر خمسين مرة من السنامكي وبالتالي فتناولها عدة مرات وبانتظام مع خلطة الريجيم سيلحق بالإنسان قرحة هضمية أكيدة وسريعة.
والخلطة التي باتت تباع في أسواقنا تحولت إلى خلطة بالغة الأذية وفيها الفوقس مع الحنظل مع السنامكي مع الصبر مع الروباص والراوند مع نباتات تحمل خطأً اسم الأرقطيون.
· يصف أحدهم تناول بزر الكتان قبل تناول الطعام فيتمدد البزر ويملأ المعدة ويقلل كمية الطعام فهل هي طريقة آمنة؟.
بزر الكتان والقطونة من المالئات التي تعطي الامتلاء وهذا يعتمد على تناول كمية من دقيق هذا البزر قبل تناول الطعام فينفش الدقيق في المعدة بشكل يقلل من كمية الطعام التي يستطيع تناولها الإنسان.
ولكن إذا كان الامتلاء هو المطلوب فالطريقة الأفضل أن يبدأ الإنسان وجبته بصحن كبير من السلطة يشعره بامتلاء لا بأس فيه وفي الوقت عينه يستفيد من الخضروات في حركة الأمعاء كما يستفيد من اليخضور الذي يمتلك الصيغة نفسها الخاصة بهيموغلوبين الدم مع فرق أن الذرة في اليخضور هي نحاس بينما هي حديد في الهيموغلوبين.
· ما برأيك طريقة تخفيف الوزن الأفضل وبما تنصح الذين يعانون من البدانة؟.
أهم ما يفيد في تخفيف الوزن من دون أضرار جانبية و خطورة على حياة الإنسان أو على صحته هو تنظيم الطعام، "فالقاعدة النبوية تقول نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا فلا نشبع" فمن الضروري التوقف عن الأكل قبل بلوغ الإحساس بالشبع، فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنَفسك.
ومن الضروري الإكثار من الخضار والفاكهة والتخفيف قدر الإمكان من النشويات كالخبز والرز والبرغل والمعكرونة، كما يجب الإكثار من الحركة والمشي ولو لنصف ساعة يوميا، وأجزم بأن اتباع هذا النظام حتى يصبح عادة كفيل بالحفاظ على جسم صحيح، ولكن في حال عدم الاستفادة من هذا النظام يمكن الانتقال إلى المرحلة الثانية وهي تناول المالئات.
أما المرحلة الثالثة فهي اللجوء الأعشاب ولكن بعد معرفة سبب البدانة، فكل بدين لديه حالة خاصة فإذا كان سبب البدانة كثرة الأكل فالحل في تنظيم الطعام أو بتناول المالئات، أما إذا كان السبب هو قصور الدرق فتجدي هنا منشطات الدرق مثل الفوقس الحويصلي، وإذا كان المطلوب تقليل كمية الطعام فيمكن استخدام نبتة المخملية أو لوف السبع.
باسم الحداد