مخالف

ياليت وربي
اتمنى اسووي رجيم ينحف كيلووووى في اليووم بس انا ابغى استخدم حبوب تسد الشهيه مو بس رجيم علشاان ودي انحف طفشت خلاص ههههههههههههههههههاي الحمد لله ع كل حاال

وزني مو مره زايد بس مضاايقني ماكنت كدا ههههههههههههههاي

ام قسووووومي تبتدين معي ياعسسسسسسسسسسسسسسسسسسل

نصووووووووم من السبت هذا ونسوي الرجيم؟

الرجيم يعتمد اول يوم على الفواكه
اليوم الثاني خضاااااااااااار

اليوم الثالث فواكه وخضااااار
الايوم الرابع حليب وموووووووووووز

الخامس السادس والسابع الفطور بيض والغدااااااء سمك اودجاج مشوي والعشاء سلطه خضراء

مع العلم ان الفواكه هي التفاح والبرتقال واليوسف والكمثرى

ياريت نعمل رجيم تشجعوني

نفسي اتشجع وابد خلاص مليت مع اني اشتركت بمجموعه ونحفت معهم كان وزني 101 والحين 94