مخالف

اناا ببدأ بالرجييم ان شاء الله من بعد بكرا يوم الخميس ..

طولي 160 ووزني 74 :S

وهدفي ان شااء الله اصير 52

موفقة

بعدي والله

بلا نبي حماس

واي شي يصير معكم ندونه هنا

وبعد كل أسبوع نكتب النتايج هنا

انا ببدء معاكم

واليوم بديت الصبح شربت قهوه نسكافيه ومااكلت شي

على الساعه 12 ونص اكلت صحن كورن فيلكس

والساعه 4 ا كلت تفاحه

وبليل احاول امسك نفسي ومااكل شي

وزني 82 وطولى 168

الهدف انى اوصل 58

يعني يبيلى اقل شي انزل 20 كيلو :(

الله كريم