مخالف

انا سوووفه اكون اول وحده بتتبع الرجيم من بتستمر معاى

خلاص وانا كمان انا عندي تكيس مبايض ومسوي لي سمنه والله وزني يزيد وانا اكلي قليل جدا مقارنه باي احد ياكل

تخيلي فطوري صامولي حق رجيم وجبنه رجيم احيانا واحيانا جبنه عاديه وشاي
الغذاء اكل بيتي احيانا واحيانا اكل نفس الفطور بس احط خضار اكثر وشاي
العشاء احيانا اكل لبن وخيار احيانا اناس احيانا ما اكل
وبين الوجبات حبتين كوكيز انا اعمله
يعين ما اشرب بيبس سفن اي شيء غازي ولا اكل اكل فاست فود و وزني يزيد مقهوره والله
يمكن عشان مكسله اسوي رياضه
عموما الان هي البدايه
اليوم فطرت خبز اسمر انا عامله في البيت مع جبنه مثلثات وشاي
اما وزني هو بعد ما كان 79 صار تخيلي 83 والله تحطيم تحطيم يا الله تخيلي ما اكل حلويات لو اكلت قطعه صغيره
خلاص ابد سوا وشجعيني لان حروح ازور اهلي بعد اسبوعين ولازم اكون متغيره
ما اعرف ما اكل ابد او اش اسوي محتاره؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا حبيبتي
وحياك معنا في بيت الامومه

انا كان وزني 116 ونزل الى 107 والحين انا ماشيه على رجيم حسين دشتى ونزل وزني كيلوووين ونص في اسبوع

ماشاء الله حلو استمري انا ما احب دشتي لان كله بروتينات وانا ما احب اكلي يعتمد على كده

انت تشتكي من شيء عشان الحمل

الله يرزقني ويرزقك ويرزق كل المحرومات با لحمل السليم المعافي

انا حستمر على التخفيف والله كريم

لا ولا شي بس مره قالو لي عندك كسل دة بسالحين لا كانو غلطنين في اتحليل