ابلامنى @ablamn

عضوة فعالة

مخالف

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عذراًغاليتي
لقد تم أغلاق موضوعك حيث انه مخالف لقوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166

640

هذا الموضوع مغلق.

واحة الأماني • 15 سنة

الله يسعدك اعطيتيني امل لاني ملخبطة في اليومين دي الله يعين

وزني 74 زيك تقريبا وهدفي برضوا زيك

بس شكلي من بكرة باكل بس خضار وفواكه الله يعيييييييييين

لمحة شجن • 15 سنة

الوزن الحالي :76
الهدف :70
الدايت:الكربوهيدرات
الرياضه: مشي ربع ساعه وربع ساعه تمارين لشد البطن والزنود

بس بقولك موضوعك راح يتقفل

*شيهانه* • 15 سنة

الله يسعدك ياارب انا ما عندي اراده ابدا تعبت ما ادري وش اسوي
انا وزني 96 وطولي 162
والرجيم الكميائي ان شاء الله
والله يوفق الجميع

الوردة الناطقة • 15 سنة

الصراحة مشيت على ذا النظام اسبوعين وكل اسبوع نزلت 3 كيلو

حنين للجنان 00 • 15 سنة

يلا معاك
وزني 87 كيلو و وودي أنزله 80 كيلو خلال شهر