مخالف

موفقه

معاااااااااااااااااااااكي ****لله . تعرفي ليش اتحمست .. لأن دا اسلوبي ما احب الرجيم و نزلت 10 كيلو في شهرين بالتخفيف زيك تمام ..
امتنعت عن الابيضاااااااااااااات.. يعني .. السكر الملح الرز الدقيق .. و الله نزلت بس لما تركت دي الاشياء و طبعا الدهون .. لأني كنت 97 كيلووووووووووووووووووووو
انا86 و المحطة القادمة نقول 80 يعني في الاسبوع 4 كيلو بس ****لله
اههههههههههههههههههههههم شرط
انا او انتي او اي من المشتركات لاااااااااااااااااااااااااازم يوميا ندخل اكتر من مرة على دا الموضوع و نرفعه .. لأنه بعد يومين تلاتة بالكتير راح يضيييييييييييييييييييييع مع كترة المشاركات التانية و عبال ما يجي اخر الاسبوع يكون صار في الصفحة العشرين يمكن
لأني عمري ما اشترك في موضوع زي دا و استمر بسبب ضياع الموضوع ..
انا عندي فكرة كل وحدة تبى تشترك تدخل كل يوم تسجل اليوم و التاريخ و تكتب زي اليوميات .. ممكن ايش اكلت ....يمكن نستفيد..
ممكن ايش لعبت رياضة .. اي شي بس الواحد يتشجع..
و اتمنى نستمر و ما يكون مصير الموضوع دا زي باقي المواضيع
ملتقانا بكرة ****لله ..
باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي

باذن الله ببدأ معاكي ....بس الخلطه االسحريه مأقدر عليها ...مثل ماقلتي علشان المعده ....بس عندي مشروبات ثانيه مرتاحه عليها وبشربها ...والبدايه بكره ان شا الله .....

انا عندي كروشه صغيوره مره وماشيه على اسلوب اتخفيف ونزلت اثنين كيلوى في اشهر و***** الله ابدء من اليوم في عمل الخلطه اسحريه

معكم لاني نزلت  كيلو بشهر و احس اني بديت الخبط المهم انا من بكرة معكم اوكي ياحلوات وزني  ودي اوصل لل
للعلم انا مشتركه في نادي  ايام بالاسبوع والباقي بحاول امشي ساعه
المهم انا بكره ببداء رجيم التمر واللبن
وراح اكتب يومياتي معكم