لحم البقر والإبل_ التمر _ العسل الأسود _ الحلبه _ العدس والفول _ السبانخ والخضار الورقيه
+ خذي قبلها عصير ليمون او برتقال + وقفي منتجات الألبان لأن الكالسيوم يأثر ع امتصاص الحديد
❤🚶🏻♀️
الصفحة الأخيرة
فيه اطعمه لازم تقللين منها لأنها تزيد الحاله.
افتحي الرابط.
الله يشفيك يا كريم.