لاتزعلي ولاتنقهري ياقمر..الي جاي أفضل ...وربي رايدلك الخير
لاتزعلي ولاتنقهري ياقمر..الي جاي أفضل ...وربي رايدلك الخير
lolo8585 :
حبيبتي انا كنت زايدة ١٠ كيلو من ٣ شهور تعرفي كيف نقصت؟ سجلت بالجامعة وبدات الترم ولازم اسوي امتحانات عشان انقبل وسجلت تعليم انحليزي وطباعة كبيوتر وعينك ماتشوف الا النور ..نقص وزني بدون ما احس وطبعا نقصت شهيتي وحتى صرت ماافكر بالاكل..بدون رياضة...فقك انشغال العقل باشياء تانية وماعدت ادخل المطبخ... الحل لازم تنشغلي بشيء حتى ماتظلي فاضية وتروحي للمطبخ....وحبة حبة بتلاحظي يكفي وجبة الى وجبتين طبعا مع التخفيف .نقصي الخبز والرز الى ان تقطعيه . والاكل الصخي ووقف المقالي والسكريات والحلويات و راح تتفاجييء انك ما رح عاد تشتهيها!! اول شي لازم تقتنعي انه ممكن تاني شي سوي خطه حتى لو رحتي عند اخصاىي يساعدك او دكتور لانه ممكن عندك لخبطه هرمونات ومهما سويتي ما رح تضعفي الا لو اتعالجتي...لازم اول شي تروح طبيب باطتي واخصاىي تغذية...هذي صحتك وحياتك مع زوجك لازم تلحقي نفسك المشي توقيف الاكل بعد ٦ المغرب لتاني يوم والاهم هو ايجاد بديل لملا الفراغ......هذا اهم شي شغل دراسة هواية .تابعي دروي باليوتيوب ..كل يةم سةي لك جدول .اي شب اتصرفي لازم طالما عقلك مشغول مارح تفمري بالاكل وحتى الشهية تقل طالما اناي فاضية راح تشتهين وتاكلي دوري ع صحبة حتى باللنترنت وكلكم شجعوا بعض اطبخي الاشياء اللي ماتحبيها ...عشان زوجك ياكل بس لاتاكلين معه....حتى ما يكون اغراء وتضعفي امام الاكلحبيبتي انا كنت زايدة ١٠ كيلو من ٣ شهور تعرفي كيف نقصت؟ سجلت بالجامعة وبدات الترم ولازم اسوي...
كأنو مخربطة حبيبتي بالموضوع اقراي ما يخص الوزن 🤐
الله ييسر أمرك وتتسهل امور زواجك يارب وبعيد الأضحى تجي وتبشرينا انه موعد زواجك تحدد 💜💜💙💙
lolo8585 :
حبيبتي انا كنت زايدة ١٠ كيلو من ٣ شهور تعرفي كيف نقصت؟ سجلت بالجامعة وبدات الترم ولازم اسوي امتحانات عشان انقبل وسجلت تعليم انحليزي وطباعة كبيوتر وعينك ماتشوف الا النور ..نقص وزني بدون ما احس وطبعا نقصت شهيتي وحتى صرت ماافكر بالاكل..بدون رياضة...فقك انشغال العقل باشياء تانية وماعدت ادخل المطبخ... الحل لازم تنشغلي بشيء حتى ماتظلي فاضية وتروحي للمطبخ....وحبة حبة بتلاحظي يكفي وجبة الى وجبتين طبعا مع التخفيف .نقصي الخبز والرز الى ان تقطعيه . والاكل الصخي ووقف المقالي والسكريات والحلويات و راح تتفاجييء انك ما رح عاد تشتهيها!! اول شي لازم تقتنعي انه ممكن تاني شي سوي خطه حتى لو رحتي عند اخصاىي يساعدك او دكتور لانه ممكن عندك لخبطه هرمونات ومهما سويتي ما رح تضعفي الا لو اتعالجتي...لازم اول شي تروح طبيب باطتي واخصاىي تغذية...هذي صحتك وحياتك مع زوجك لازم تلحقي نفسك المشي توقيف الاكل بعد ٦ المغرب لتاني يوم والاهم هو ايجاد بديل لملا الفراغ......هذا اهم شي شغل دراسة هواية .تابعي دروي باليوتيوب ..كل يةم سةي لك جدول .اي شب اتصرفي لازم طالما عقلك مشغول مارح تفمري بالاكل وحتى الشهية تقل طالما اناي فاضية راح تشتهين وتاكلي دوري ع صحبة حتى باللنترنت وكلكم شجعوا بعض اطبخي الاشياء اللي ماتحبيها ...عشان زوجك ياكل بس لاتاكلين معه....حتى ما يكون اغراء وتضعفي امام الاكلحبيبتي انا كنت زايدة ١٠ كيلو من ٣ شهور تعرفي كيف نقصت؟ سجلت بالجامعة وبدات الترم ولازم اسوي...
ردك متعوب عليه بس لخبطتي بالموضوع ههههههه
الصفحة الأخيرة
اول شي لازم تقتنعي انه ممكن
تاني شي سوي خطه حتى لو رحتي عند اخصاىي يساعدك او دكتور لانه ممكن عندك لخبطه هرمونات ومهما سويتي ما رح تضعفي الا لو اتعالجتي...لازم اول شي تروح طبيب باطتي واخصاىي تغذية...هذي صحتك وحياتك مع زوجك لازم تلحقي نفسك
المشي
توقيف الاكل بعد ٦ المغرب لتاني يوم
والاهم هو ايجاد بديل لملا الفراغ......هذا اهم شي
شغل دراسة هواية .تابعي دروي باليوتيوب ..كل يةم سةي لك جدول .اي شب اتصرفي لازم
طالما عقلك مشغول مارح تفمري بالاكل وحتى الشهية تقل
طالما اناي فاضية راح تشتهين وتاكلي
دوري ع صحبة حتى باللنترنت وكلكم شجعوا بعض
اطبخي الاشياء اللي ماتحبيها ...عشان زوجك ياكل بس لاتاكلين معه....حتى ما يكون اغراء وتضعفي امام الاكل