اهلين بنات
لي شهر متبعه نظام تخفيف بالاكل والحلويات ابتعدت تماما
يعني تخفيف بالوجبات احيانا العدا او العشاء اخبص بس بحدود المعقول
ونزل وزني تقريبا ٣كيلو
امس واليوم اكلت حلا وتمر ووزنت لقيته زاد
المويه والمشي مررره مقصره فيها
بنات عطوني نظام صح امشي عليه تعبببت تعبببت وعندي مناسبه بعد شهر 😭😭😭💔💔💔
الله يسعدها سعاده ليس بعدها شقاء ساعدوني وايش الغلط 😿😿
am arwwa @am_arwwa
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حلا☕
•
لا تشكيلي وابكيلك انتظم اسبوع واخربها بيوم واهدم اللي سويته وهلم جرا 🚶🏻♀️😪
حلا☕
•
فيه نظام اسمه الكيتو ونظام اتكنز حلوه الأنظمه تخليك تعوفين النشويات والسكريات ،
وفيه رجيم النقاط الفرنسي مرره ينحف من تجربه
وعندك رجيم الخضار والفواكه يصلح للي وزنها ثابت ..
وانظمه كثير بس تبي التزااام واراده ..
🚶🏻♀️❤
وفيه رجيم النقاط الفرنسي مرره ينحف من تجربه
وعندك رجيم الخضار والفواكه يصلح للي وزنها ثابت ..
وانظمه كثير بس تبي التزااام واراده ..
🚶🏻♀️❤
كثري مويا ومشي واذا جعتي اشربي قهوه ترمي بدون سكر انا نفع كذا تسد نفسي
بعد اذن صاحبه الموضوع بطلع برا المرضوع انا جديده وبنزل موضوع وابدا مو عارفه اللي تعرف بالله ترسلي خاص اذا فيه
بعد اذن صاحبه الموضوع بطلع برا المرضوع انا جديده وبنزل موضوع وابدا مو عارفه اللي تعرف بالله ترسلي خاص اذا فيه
الصفحة الأخيرة