هلا والله الين
اسمعى حبيبتى انا بنت كنت متينه ووووووووووايد والكل كان يعلق عليه لانى كنت الوحيده المليانه فى البيت فحاولت اسوي رجيم لكن كل رجيماتى من تاليفى يعنى مب من عند دكتور المهم سويت رجيم لدمه شهر وشربت معاه الشاى وضعفنى وايد لكن بعدين تركت الرجيم والشاى وتميت على الرياضه
صدقينى يا الين ما يفيد شى لتخلص من السمنه الا الرياضه امشى يوميا
والله وهذى حلفه انى انا كنت متيييييينه وايد وكان وزنى واصل 90 الحينه تعالى شوفينى والله والفضل لله انه الكل يتمنى جسمي الحمد الله لانى مستمره على الرياضه اسويها يوميا ساعه او ساعتين او 3 من اكون فاضيه اسوى
اهم شى الاراده

-احلى عبير شكرا لك على الرد
بس اذا كان زي شاي الرشاقه معناته مايضعف كثير
لاني بصراحه جربته وهو فعلا يجيب اسهال ومغص لكن ينزل المويات بس واول ماتاكلين ترجعين اللي نزلتيه00000
وبالنسبه لشاي براد اول مره اسمع فيه واتمنى البنات يفيدونا لو احد مجربه .....
بس انتي من دلك عليه؟؟

في عيون البشر الله يسلمك حبيبتي ويجعل الرشاقه ماتفارقك

وفعلا الاراده اهم شي بس من يقدر يقاوم الاكل ههههههه
بس ابغى اعرف لما كان وزنك 90 كم نزلتي باول شهر ؟؟وايش كان رجيمك اللي انتي مسويته يعني ايش تاكلين كل يوم؟؟واخر الشهر كم وصلتي ؟؟
بالنسبه للمشي فعلا مهم وانا امشي يوميا واحس بأن جسمي انشد بس يبغالي تخفيف او رجيم بس مااحب الرجيمات الطويله ابدا ههههه