الرياضة ما تشد الأجسام هذي

ما فيه غير عمليات الشد

بس كفو عليه اللي قدر ينزل كل هالوزن

ونحن عندنا زيادة وزن 10 أو 20 كيلو ونقول صعب نوصل للرشاقة

الحمدلله والشكر ....

اللهم نسـألك الصحه والعافيه في الحيــاه ...

اعوذبالله ..

الحمدلله الذي عافانا

مجهود رائع

مشكورة ويعطيك العافية

اشلون يسوى حركات في جسمه جذي

وبسم الله علينا ان شاء الله مانوصل للهمرحله

يسلمو