ورده مفتحه
•
توته ازيك يا جميل ممكن تبعتيلي الايميل و رقمك كمان ع الخاص علشان ابقي اطمن عليكي و بالنسبه للاكل انا كتبت الجدول بتاعي انتي مشوفتيهوش و لا ايه اختاري منه اللي يعجبك
يا جماعه دي بعض الاكلات اللي انا كتباها في الجدول الطرق بتاعتها اهه:
و يا ريت اللي عاوز يسال علي وصفه معينه يقول لاني بتوه
صينية البطاطس بالسبانخ
المقادير
5حبات بطاطس مسلوقة تهرس ويضاف لها ربع ك حليب سايل رشة فلفل اسود وملح وفص ثوم (اختياري)
ثم تفرد في صينية بايركس
خلطة الوجة
حزمة سبانخ تفرم ثم يشوح بصل بقليل من الزيت حتى يذبل ثم يضاف له فص ثوم مفروم ومكعب ماجي وتضاف السبانخ وتقلب حتى تذبل ثم يضاف لها 1ك كريمة خفق او علبة قشطة تحرك لمدة 10 دقائق ثم توضع على البطاطس
ويرش الوجه بالجبنة
انا هنا استخدمت لحم بقر مدخن قطعته واضفته مع البصل ثم اضفت السبانخ وهو اختياري
توضع بالفرن وتترك حتى تذوب الجبنة ويحمر الوجه وتقدم
صينيه البورجر بالباشميل
المقادير حسب كميه الاشخاص وحجم الصينيه
اقلى بطاطس ورصيه فى الصينيه وابشرى فوقه تشدررصى طماطم وابشرى فوقها تشدرضعى قطع الهمبرجر المقلىضعى البشميل وفوقها تشدروسخينيها فى الفرن من تحت تقريبا 10 دقايق ومن فوق الين تسح الجبنه وتبدء تحمر
سجق بالجبنه الموزريلا و البسطرمه
بنسلق السجق و بعدين بنعمل فتحه بالطول بنحشيها جبنه موزريلا و بنلفها بالبسطرمه و ندخلها الفرن و ممكن ناكلها بعيش و كاتشاب و سلطه او مكرونه او رز بالبسله
و يا ريت اللي عاوز يسال علي وصفه معينه يقول لاني بتوه
صينية البطاطس بالسبانخ
المقادير
5حبات بطاطس مسلوقة تهرس ويضاف لها ربع ك حليب سايل رشة فلفل اسود وملح وفص ثوم (اختياري)
ثم تفرد في صينية بايركس
خلطة الوجة
حزمة سبانخ تفرم ثم يشوح بصل بقليل من الزيت حتى يذبل ثم يضاف له فص ثوم مفروم ومكعب ماجي وتضاف السبانخ وتقلب حتى تذبل ثم يضاف لها 1ك كريمة خفق او علبة قشطة تحرك لمدة 10 دقائق ثم توضع على البطاطس
ويرش الوجه بالجبنة
انا هنا استخدمت لحم بقر مدخن قطعته واضفته مع البصل ثم اضفت السبانخ وهو اختياري
توضع بالفرن وتترك حتى تذوب الجبنة ويحمر الوجه وتقدم
صينيه البورجر بالباشميل
المقادير حسب كميه الاشخاص وحجم الصينيه
اقلى بطاطس ورصيه فى الصينيه وابشرى فوقه تشدررصى طماطم وابشرى فوقها تشدرضعى قطع الهمبرجر المقلىضعى البشميل وفوقها تشدروسخينيها فى الفرن من تحت تقريبا 10 دقايق ومن فوق الين تسح الجبنه وتبدء تحمر
سجق بالجبنه الموزريلا و البسطرمه
بنسلق السجق و بعدين بنعمل فتحه بالطول بنحشيها جبنه موزريلا و بنلفها بالبسطرمه و ندخلها الفرن و ممكن ناكلها بعيش و كاتشاب و سلطه او مكرونه او رز بالبسله
صباح الخير يا بنات ام البنات مبروك لنورهان وعقبال ما تشوفيها متخرجة من احسن كلية وتفرحى بيها هايا الف مبروك حفلة تخرج ملوكة توتة ازيك وحشتينا اخبارك ايهصباح الخير يا بنات ام البنات مبروك لنورهان وعقبال ما تشوفيها متخرجة من احسن كلية وتفرحى بيها هايا...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ازيكوا يا حلوات يا قمرات
ماوحشتكوش ؟؟
أم البنات
ألف مبروك لنورهان عقبال آية
و عقبال مانباركلك يوم فرحهم يا جميل
عروس
مبروك القضية يا جميل
ربنا ييسرلكوا اموركوا دايما يا رب و يصلحلكوا الاحوال
هيا
الف سلامة على كوكي شفاها الله و عافاها
الفترة دي معلش دايما بتبقى متعبة لكل الناس
تسلم إيديكم
أهلا بيكي معانا منورانا و الف سلامة على مريم
شفاها الله و عافاها هيا عملة ايه دلوقتي ؟؟
أم عبدالله
انا لقيت القهوة اخييييييرا :)
و كل يوم اشرب و افتكرك والله
وردة
ربنا يصلحلك الاحوال يا رب و يهديلك زوجك و يصلح ذات بينكما
بصي يا جميل
هقولك حاجة عن تجربة
غالبا الراجل اللي مش بيتحمل مسؤولية بيكون عمره ماشالها في بيت اهله
يعني مش متعود انه يتحمل مسؤولية
و غالبا بيكون سنه صغير شوية
بعد الجواز مش فارقة معاه و مش واخد بالو و عايز يعيش زي ماكان عايش بدون مسؤوليات و دوشة
الحل بقى ايه يا قمر
الصبر .. الدعااااااااء .. و الحيلة
حمليه انتي المسؤولية من غير مايحس
بطريقة غير مباشرة
يعني مثلا لو سمحت يا حبيبي محتاجة حاجات للبيت و مش هعرف انزل عشان محمد بيلبخني
تعالى ننزل سوا او هات انت و انت جي
ده مثلا يعني
خليه يجيب و يروح و ييجي بس بمعاملة كويسة و ابتسامة و دلع كده
و واحدة واحدة
و اتكلمي معاه بهدوء و مسكنة ان من حقك و حق ابنوا يبقى ليكوا وقت مخصوص
تخرجوا تقعدوا تلعبوا المهم ان انتوا ليكوا حق
بس اهم حاجه طولي بالك و ماتياسيش
و دايما ادعي و ماتزهقيش
ربنا معاكي
ميرو
ربنا يصلح بينكوا يا رب
انا رايي زي البنات
انو حاسس بتفوقك و انك ما شاء الله مش محتجاله و شخصيتك قوية
انا دايما زوجي يقولي الراجل بيحب يحس ان مراته محتجاله دايما و انها ضعيفة قدامه
حتى لو كان تمثيل و الست اصلا شخصيتها قوية
انتي جربتي كل حاجه
جربي تحسسيه بقى انك ضعيفة و محتاجاله و شوية مسكنة كده
أسماء (محتاجة للدعاء)
منورانا يا قمر
ازي الكتاكيت
انجي
انا مبسوطة ان نفسيتك احسن الحمدلله
يا رب دايما يا جميل
أم سوسو
ربنا يعينكوا على الكهرباء
قلبي معاكي بجد
الجو نار الله عينكوا و يعوضكوا و يصلحلكوا الاحوال يا رب
روشانا
انتي انسانة عسل جدا
جزاك الله خيرا على كل اللي بتعمليه
كل البنات
صباحكوا ياسمين و فل و عسل و سكر
ازيكوا يا حلوات يا قمرات
ماوحشتكوش ؟؟
أم البنات
ألف مبروك لنورهان عقبال آية
و عقبال مانباركلك يوم فرحهم يا جميل
عروس
مبروك القضية يا جميل
ربنا ييسرلكوا اموركوا دايما يا رب و يصلحلكوا الاحوال
هيا
الف سلامة على كوكي شفاها الله و عافاها
الفترة دي معلش دايما بتبقى متعبة لكل الناس
تسلم إيديكم
أهلا بيكي معانا منورانا و الف سلامة على مريم
شفاها الله و عافاها هيا عملة ايه دلوقتي ؟؟
أم عبدالله
انا لقيت القهوة اخييييييرا :)
و كل يوم اشرب و افتكرك والله
وردة
ربنا يصلحلك الاحوال يا رب و يهديلك زوجك و يصلح ذات بينكما
بصي يا جميل
هقولك حاجة عن تجربة
غالبا الراجل اللي مش بيتحمل مسؤولية بيكون عمره ماشالها في بيت اهله
يعني مش متعود انه يتحمل مسؤولية
و غالبا بيكون سنه صغير شوية
بعد الجواز مش فارقة معاه و مش واخد بالو و عايز يعيش زي ماكان عايش بدون مسؤوليات و دوشة
الحل بقى ايه يا قمر
الصبر .. الدعااااااااء .. و الحيلة
حمليه انتي المسؤولية من غير مايحس
بطريقة غير مباشرة
يعني مثلا لو سمحت يا حبيبي محتاجة حاجات للبيت و مش هعرف انزل عشان محمد بيلبخني
تعالى ننزل سوا او هات انت و انت جي
ده مثلا يعني
خليه يجيب و يروح و ييجي بس بمعاملة كويسة و ابتسامة و دلع كده
و واحدة واحدة
و اتكلمي معاه بهدوء و مسكنة ان من حقك و حق ابنوا يبقى ليكوا وقت مخصوص
تخرجوا تقعدوا تلعبوا المهم ان انتوا ليكوا حق
بس اهم حاجه طولي بالك و ماتياسيش
و دايما ادعي و ماتزهقيش
ربنا معاكي
ميرو
ربنا يصلح بينكوا يا رب
انا رايي زي البنات
انو حاسس بتفوقك و انك ما شاء الله مش محتجاله و شخصيتك قوية
انا دايما زوجي يقولي الراجل بيحب يحس ان مراته محتجاله دايما و انها ضعيفة قدامه
حتى لو كان تمثيل و الست اصلا شخصيتها قوية
انتي جربتي كل حاجه
جربي تحسسيه بقى انك ضعيفة و محتاجاله و شوية مسكنة كده
أسماء (محتاجة للدعاء)
منورانا يا قمر
ازي الكتاكيت
انجي
انا مبسوطة ان نفسيتك احسن الحمدلله
يا رب دايما يا جميل
أم سوسو
ربنا يعينكوا على الكهرباء
قلبي معاكي بجد
الجو نار الله عينكوا و يعوضكوا و يصلحلكوا الاحوال يا رب
روشانا
انتي انسانة عسل جدا
جزاك الله خيرا على كل اللي بتعمليه
كل البنات
صباحكوا ياسمين و فل و عسل و سكر
بمناسبه الامور مع جوزي
كل يوم بينزل الصبح و يرجع من الشغل علي مامته و بيتغدي هناك و بيرجع الساعه 3 الفجر و مامته مدياله اكل ليه هو لوحده
الحمد لله علي كل حال
و كل ده لاني اتجرأت و اشتكيتلها
المهم انا هكتبلكم جدول ليكوا انتوا لاني بتغدي لوحدي و مش عارفه الموضوع ده هيستمر لحد امتي و هكتبلكم معظم الاكلات اللي فيه
كل يوم بينزل الصبح و يرجع من الشغل علي مامته و بيتغدي هناك و بيرجع الساعه 3 الفجر و مامته مدياله اكل ليه هو لوحده
الحمد لله علي كل حال
و كل ده لاني اتجرأت و اشتكيتلها
المهم انا هكتبلكم جدول ليكوا انتوا لاني بتغدي لوحدي و مش عارفه الموضوع ده هيستمر لحد امتي و هكتبلكم معظم الاكلات اللي فيه
أكد باحثون نرويجيون أن الأم ذات الأفكار والمشاعر السلبية أكثر ميلاً لتقديم أغذية غير صحية إلى أطفالها .
وعمد باحثون من معهد الصحة العامة النرويجي بالتعاون مع جامعة أوسلو إلى تحليل أنظمة الأطفال الغذائية، إضافة إلى المتغيرات النفسية والاجتماعية عند الأمهات. وفي إطار دراسة “الأم والطفل” النرويجية سئلت 27763 أماً عن مدى وكيفية أكل أطفالهن في الشهر ال18 من العمر ل36 نوعاً من الأطعمة والمشروبات .
يشار إلى أنه في هذا العمر يتعلم الأطفال تفضيل الحلويات والأطعمة المشبعة بالدهون على الطعام الصحي والمغذي .
وقال إيفيند إيستروم من المعهد “وجدنا ان الأمهات اللواتي يعانين عدم الاستقرار والقلق والغضب والحزن واللواتي لا يثقن بأنفسهن كثيراً أو لديهن نظرة سلبية إلى العالم يعطين أطفالهن أطعمة دهنية وحلويات أكثر من غيرهن” . وأضاف إيستروم “وجدنا في الوقت نفسه رابطاً بين شخصية الأم ومدى صحة النظام الغذائي الذي يحصل عليه الطفل على شكل خضار وفواكه” .
وأوضح ان الأم ذات الأفكار السلبية والتي تشكو من القلق تستسلم بسرعة للصعوبات ومن بينها رفض طفلها لشيء ما، وغالباً ما تفتقر للسيطرة على صغارها .
من جهة ثانية أظهر بحث طبي جديد أن ما، تفضله الأم من أطعمة ونكهات ينتقل إلى الطفل عبر حليبها، لذا لابد لها من تناول أغذية صحية وخضراوات إذا رغبت في أن يحب صغيرها هذه الأطعمة ويستفيد منها .
وبيّن البحث أن ما يحبه الطفل وما يكرهه يتحدد بغذاء أمه، خلال الحمل والرضاعة، حيث تنتقل نكهات الأطعمة، التي تتناولها في هذه الفترة إليه عبر حليبها، فيعتاد مذاقها وطعمها، قبل البدء بتغذيته على الأطعمة الصلبة، لأنها تمنحه الإحساس المهدئ بأنه لا يزال يرضع من ثدي أمه .
وقال باحثون في مركز مونيل بفيلادلفيا، إن الطعام الذي تأكله الأم، أثناء الرضاعة الطبيعية، قد يجعل طفلها يفضل هذه الأطعمة نفسها طوال حياته، مشيرين إلى أن الطفل يتعرض للنكهات التي تأكلها أمه، ويعتبرها آمنة له، وهو ما يعد أساس الفروقات والاختلافات في تفضيل الناس لأطعمة معينة على أخرى، لأنهم يحبون الطعام الذي أكلته أمهاتهم .
كما يفسر سبب عشق بعض الأشخاص لنكهات معينة كالكاري والثوم والملفوف، ويعني هذا أيضا أن النساء اللاتي يتناولن أغذية متوازنة تحتوي على الكثير من الخضراوات والفواكه يستطعن إقناع أطفالهن بتناول هذه الأغذية بسهولة، ولكن الأمهات اللاتي يكثرن من تناول أطعمة مالحة ودهنية وحلوة، ينجبن أطفالا يفضلون مثل هذه الأطعمة أيضاً، والتي تؤدي إلى إصابتهم بمشكلات صحية كالبدانة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وتسوس الأسنان .
ولاحظ الخبراء أن تفضيلات الأطعمة تبدأ في الأشهر الأولى من الحياة، وتستمر حتى سن المدرسة . فعلى سبيل المثال، يستمر الأطفال الذين يتعرضون في الرحم وأثناء الرضاعة لطعم الجزر، الذي يعتبر من الثمار المرفوضة لديهم، في أكله حتى سن الخامسة .
وأشار الباحثون إلى أن البدء بتغذية الأطفال، الذين يرضعون طبيعيا من أمهاتهم، على الأطعمة الصلبة، يكون أسهل، بسبب تعرض الطفل لنكهاتها عند وجوده في الرحم، محذرين أن التدخين أو شرب الكحول أثناء إرضاع الأطفال من الثدي، يجعل الطفل أكثر ميلا لممارسة هذه العادات عندما يكبر .
ووجد الباحثون أن طعم التبغ يبقى في حليب الثدي، بعد مضي 30 دقيقة على تدخين الأم للسجائر، وهو ما يدل على أن الأطفال يتعرضون للدخان بالطريقة نفسها، التي يتعرضون بها لنكهات الطعام .
ونبه هؤلاء الباحثون إلى أن المواد الكيماوية المؤذية المسببة للسرطان، والتي تُضعِف نمو وتطور أدمغة الأطفال، قد توجد أيضا في حليب الثدي، لذا فإن على الأمهات الاهتمام بنوعية غذائهن، وعدم تعريض أنفسهن للمخاطر والمواد السامة، التي تشمل المواد البرومية المستخدمة في صناعة شاشات التلفزيون والحاسوب، والمسك المستخدم في مستحضرات التجميل والعطور.
وعمد باحثون من معهد الصحة العامة النرويجي بالتعاون مع جامعة أوسلو إلى تحليل أنظمة الأطفال الغذائية، إضافة إلى المتغيرات النفسية والاجتماعية عند الأمهات. وفي إطار دراسة “الأم والطفل” النرويجية سئلت 27763 أماً عن مدى وكيفية أكل أطفالهن في الشهر ال18 من العمر ل36 نوعاً من الأطعمة والمشروبات .
يشار إلى أنه في هذا العمر يتعلم الأطفال تفضيل الحلويات والأطعمة المشبعة بالدهون على الطعام الصحي والمغذي .
وقال إيفيند إيستروم من المعهد “وجدنا ان الأمهات اللواتي يعانين عدم الاستقرار والقلق والغضب والحزن واللواتي لا يثقن بأنفسهن كثيراً أو لديهن نظرة سلبية إلى العالم يعطين أطفالهن أطعمة دهنية وحلويات أكثر من غيرهن” . وأضاف إيستروم “وجدنا في الوقت نفسه رابطاً بين شخصية الأم ومدى صحة النظام الغذائي الذي يحصل عليه الطفل على شكل خضار وفواكه” .
وأوضح ان الأم ذات الأفكار السلبية والتي تشكو من القلق تستسلم بسرعة للصعوبات ومن بينها رفض طفلها لشيء ما، وغالباً ما تفتقر للسيطرة على صغارها .
من جهة ثانية أظهر بحث طبي جديد أن ما، تفضله الأم من أطعمة ونكهات ينتقل إلى الطفل عبر حليبها، لذا لابد لها من تناول أغذية صحية وخضراوات إذا رغبت في أن يحب صغيرها هذه الأطعمة ويستفيد منها .
وبيّن البحث أن ما يحبه الطفل وما يكرهه يتحدد بغذاء أمه، خلال الحمل والرضاعة، حيث تنتقل نكهات الأطعمة، التي تتناولها في هذه الفترة إليه عبر حليبها، فيعتاد مذاقها وطعمها، قبل البدء بتغذيته على الأطعمة الصلبة، لأنها تمنحه الإحساس المهدئ بأنه لا يزال يرضع من ثدي أمه .
وقال باحثون في مركز مونيل بفيلادلفيا، إن الطعام الذي تأكله الأم، أثناء الرضاعة الطبيعية، قد يجعل طفلها يفضل هذه الأطعمة نفسها طوال حياته، مشيرين إلى أن الطفل يتعرض للنكهات التي تأكلها أمه، ويعتبرها آمنة له، وهو ما يعد أساس الفروقات والاختلافات في تفضيل الناس لأطعمة معينة على أخرى، لأنهم يحبون الطعام الذي أكلته أمهاتهم .
كما يفسر سبب عشق بعض الأشخاص لنكهات معينة كالكاري والثوم والملفوف، ويعني هذا أيضا أن النساء اللاتي يتناولن أغذية متوازنة تحتوي على الكثير من الخضراوات والفواكه يستطعن إقناع أطفالهن بتناول هذه الأغذية بسهولة، ولكن الأمهات اللاتي يكثرن من تناول أطعمة مالحة ودهنية وحلوة، ينجبن أطفالا يفضلون مثل هذه الأطعمة أيضاً، والتي تؤدي إلى إصابتهم بمشكلات صحية كالبدانة وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وتسوس الأسنان .
ولاحظ الخبراء أن تفضيلات الأطعمة تبدأ في الأشهر الأولى من الحياة، وتستمر حتى سن المدرسة . فعلى سبيل المثال، يستمر الأطفال الذين يتعرضون في الرحم وأثناء الرضاعة لطعم الجزر، الذي يعتبر من الثمار المرفوضة لديهم، في أكله حتى سن الخامسة .
وأشار الباحثون إلى أن البدء بتغذية الأطفال، الذين يرضعون طبيعيا من أمهاتهم، على الأطعمة الصلبة، يكون أسهل، بسبب تعرض الطفل لنكهاتها عند وجوده في الرحم، محذرين أن التدخين أو شرب الكحول أثناء إرضاع الأطفال من الثدي، يجعل الطفل أكثر ميلا لممارسة هذه العادات عندما يكبر .
ووجد الباحثون أن طعم التبغ يبقى في حليب الثدي، بعد مضي 30 دقيقة على تدخين الأم للسجائر، وهو ما يدل على أن الأطفال يتعرضون للدخان بالطريقة نفسها، التي يتعرضون بها لنكهات الطعام .
ونبه هؤلاء الباحثون إلى أن المواد الكيماوية المؤذية المسببة للسرطان، والتي تُضعِف نمو وتطور أدمغة الأطفال، قد توجد أيضا في حليب الثدي، لذا فإن على الأمهات الاهتمام بنوعية غذائهن، وعدم تعريض أنفسهن للمخاطر والمواد السامة، التي تشمل المواد البرومية المستخدمة في صناعة شاشات التلفزيون والحاسوب، والمسك المستخدم في مستحضرات التجميل والعطور.
الصفحة الأخيرة