ورده مفتحه
ريهام يا قمر انا عماله افكر في كلامك من بدري و بجد مخنوقه عشانك اويييييي
انا مش متصوره ايه نوع المشكله اللي تخلي جوزك يقوللك احنا اللي بيننا انتهى
و يفضل عايش لواحده كدا؟؟
بس يا حبيبتي لازم يبقى في حل عشان متفضليش تاكلي في نفسك بالطريقه دي
هحاول اجيلك على المسنجر بدري
اصلي بجد محروق دمي جدااااااااا
ايه حكايه كل ما يحصل مشكله بين زوجين يقوم الراجل قايل كدا؟؟؟؟؟؟
و مش معاكي بس لا دنا بسمع الموضوع ده كتييييييييير
مش عارفه دي تفاهه ولا شغل عيال؟؟؟؟؟
امال هما متجوزين ليه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
استغفرك اللهم و اتوب اليك و ربنا يهديهم
اي نعم ام عبد الله اخبارك عيونياي نعم ام عبد الله اخبارك عيوني
اهداااااااااء خاااااااااااص لام مريم العسل اللي وحشانا كلنا جدااااااااااااا
و الف مبروك يا حبيبه قلبي على عمر ربنا يجعله سليم معافى ان شاء الله
قليل من الدهون.. كثير من الرياضة.. لتفادي الكبد الدهني
دهون علي الكبد, أو الكبد الدهني.. ليس مرضا خطيرا في حد ذاته, لكنه قد يكون سببا في تليف الكبد ولتفادي هذه المشكلة غذائيا, تنصح الدكتورة أمينة عبدالمطلب, استشارية التغذية بمعهد التغذية القومي, المصابين بالكبد الدهني بضرورة اتباع نظام غطائي متوازن, من حيث اختوائه علي الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والخضراوات عالية المحتوي من الألياف الغذائية المفيدة في عملية الهضم والتمثيل الغذائي, بالإضافة إلي فوائدها الأساسية كمضادات للأكسدة.
وتؤكد ضرورة الإقلال من الدهون والابتعاد عن الزوت المهدرجة والسمن الصناعي والحيواني واستبدالها بزيت الذرة أو زيت الزيتون بكميات قليلة, وعلي البارد, كأن توضع علي طبق السلاطة, مع تجنب الأكل المسبك والاعتماد علي المسلوق, مشيرة إلي أهمية أن يحتوي طعام أصحاب الكبد الدهني علي كمية البروتين التي تناسب وزن الجسم, كما يحددها الطبيب المعالج, مع الابتعاد عن اللحوم عالية الدهون مثل البط والأوز والحمام وجلد الطيور, والأجزاء الداخلية مثل المخ, ويجب تناول البروتينات المناسبة مثل اللحوم الحمراء والبيضاء قليل منها مع تناولها مسلوقة أو مشوية.
وتوضح الدكتورة أمينة أهمية الإقلال تماما من السكر والملح مع تناول العصائر الطبيعية والابتعاد عن الحلوي المصنعة والمخبوزات التي تحتوي علي نسبة من الدهون الضارة أو المهدرجة والمكسرات, وتجنب الأغذية الغنية بالكوليسترول, مؤكدة أن أهم أسباب الإصابة بالكبد الدهني ترجع إلي عدم الاعتماد علي نظام غذائي متوازن, وقلة الألياف الغذائية في الطعام, وكثرة تناول السكريات البسيطة( المكررة), وعدم ممارسة الرياضة, موضحة أن اختلال التمثيل الغذائي في عملية هضم الطعام قد تؤدي إلي كبد دهني, وذلك عندما تترسب الدهون وتؤدي إلي التهاب في خلايا الكبد.
وتشير إلي ضرورة الحرص علي تناول الأطعمة الطبيعية, وتجنب الأغذية المضاف إليها مواد حافظة, خاصة منتجات اللحوم, وعدم استخدام الزيت المقدوح, والبعد عن الوجبات السريعة والتي يتناولها بكثرة الشباب والأطفال, برغم أضرارها لاحتوائها علي الدهون المشبعة, وبالنسبة للأطفال المصابين بالكبد الدهني, توصي الدكتورة أمينة الأمهات بالحرص علي الرضاعة الطبيعية, حيث إن لبن الأم هو أفضل غذاء للطفل في هذه الحالة, مع إعطاء الطفل كمية مناسبة من البروتين وبالطريقة التي تلائم سنه.
و الف مبروك يا حبيبه قلبي على عمر ربنا يجعله سليم معافى ان شاء الله
قليل من الدهون.. كثير من الرياضة.. لتفادي الكبد الدهني
دهون علي الكبد, أو الكبد الدهني.. ليس مرضا خطيرا في حد ذاته, لكنه قد يكون سببا في تليف الكبد ولتفادي هذه المشكلة غذائيا, تنصح الدكتورة أمينة عبدالمطلب, استشارية التغذية بمعهد التغذية القومي, المصابين بالكبد الدهني بضرورة اتباع نظام غطائي متوازن, من حيث اختوائه علي الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والخضراوات عالية المحتوي من الألياف الغذائية المفيدة في عملية الهضم والتمثيل الغذائي, بالإضافة إلي فوائدها الأساسية كمضادات للأكسدة.
وتؤكد ضرورة الإقلال من الدهون والابتعاد عن الزوت المهدرجة والسمن الصناعي والحيواني واستبدالها بزيت الذرة أو زيت الزيتون بكميات قليلة, وعلي البارد, كأن توضع علي طبق السلاطة, مع تجنب الأكل المسبك والاعتماد علي المسلوق, مشيرة إلي أهمية أن يحتوي طعام أصحاب الكبد الدهني علي كمية البروتين التي تناسب وزن الجسم, كما يحددها الطبيب المعالج, مع الابتعاد عن اللحوم عالية الدهون مثل البط والأوز والحمام وجلد الطيور, والأجزاء الداخلية مثل المخ, ويجب تناول البروتينات المناسبة مثل اللحوم الحمراء والبيضاء قليل منها مع تناولها مسلوقة أو مشوية.
وتوضح الدكتورة أمينة أهمية الإقلال تماما من السكر والملح مع تناول العصائر الطبيعية والابتعاد عن الحلوي المصنعة والمخبوزات التي تحتوي علي نسبة من الدهون الضارة أو المهدرجة والمكسرات, وتجنب الأغذية الغنية بالكوليسترول, مؤكدة أن أهم أسباب الإصابة بالكبد الدهني ترجع إلي عدم الاعتماد علي نظام غذائي متوازن, وقلة الألياف الغذائية في الطعام, وكثرة تناول السكريات البسيطة( المكررة), وعدم ممارسة الرياضة, موضحة أن اختلال التمثيل الغذائي في عملية هضم الطعام قد تؤدي إلي كبد دهني, وذلك عندما تترسب الدهون وتؤدي إلي التهاب في خلايا الكبد.
وتشير إلي ضرورة الحرص علي تناول الأطعمة الطبيعية, وتجنب الأغذية المضاف إليها مواد حافظة, خاصة منتجات اللحوم, وعدم استخدام الزيت المقدوح, والبعد عن الوجبات السريعة والتي يتناولها بكثرة الشباب والأطفال, برغم أضرارها لاحتوائها علي الدهون المشبعة, وبالنسبة للأطفال المصابين بالكبد الدهني, توصي الدكتورة أمينة الأمهات بالحرص علي الرضاعة الطبيعية, حيث إن لبن الأم هو أفضل غذاء للطفل في هذه الحالة, مع إعطاء الطفل كمية مناسبة من البروتين وبالطريقة التي تلائم سنه.
اهداااااااااء خاااااااااااص لام مريم العسل اللي وحشانا كلنا جدااااااااااااا و الف مبروك يا حبيبه قلبي على عمر ربنا يجعله سليم معافى ان شاء الله قليل من الدهون.. كثير من الرياضة.. لتفادي الكبد الدهني دهون علي الكبد, أو الكبد الدهني.. ليس مرضا خطيرا في حد ذاته, لكنه قد يكون سببا في تليف الكبد ولتفادي هذه المشكلة غذائيا, تنصح الدكتورة أمينة عبدالمطلب, استشارية التغذية بمعهد التغذية القومي, المصابين بالكبد الدهني بضرورة اتباع نظام غطائي متوازن, من حيث اختوائه علي الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والخضراوات عالية المحتوي من الألياف الغذائية المفيدة في عملية الهضم والتمثيل الغذائي, بالإضافة إلي فوائدها الأساسية كمضادات للأكسدة. وتؤكد ضرورة الإقلال من الدهون والابتعاد عن الزوت المهدرجة والسمن الصناعي والحيواني واستبدالها بزيت الذرة أو زيت الزيتون بكميات قليلة, وعلي البارد, كأن توضع علي طبق السلاطة, مع تجنب الأكل المسبك والاعتماد علي المسلوق, مشيرة إلي أهمية أن يحتوي طعام أصحاب الكبد الدهني علي كمية البروتين التي تناسب وزن الجسم, كما يحددها الطبيب المعالج, مع الابتعاد عن اللحوم عالية الدهون مثل البط والأوز والحمام وجلد الطيور, والأجزاء الداخلية مثل المخ, ويجب تناول البروتينات المناسبة مثل اللحوم الحمراء والبيضاء قليل منها مع تناولها مسلوقة أو مشوية. وتوضح الدكتورة أمينة أهمية الإقلال تماما من السكر والملح مع تناول العصائر الطبيعية والابتعاد عن الحلوي المصنعة والمخبوزات التي تحتوي علي نسبة من الدهون الضارة أو المهدرجة والمكسرات, وتجنب الأغذية الغنية بالكوليسترول, مؤكدة أن أهم أسباب الإصابة بالكبد الدهني ترجع إلي عدم الاعتماد علي نظام غذائي متوازن, وقلة الألياف الغذائية في الطعام, وكثرة تناول السكريات البسيطة( المكررة), وعدم ممارسة الرياضة, موضحة أن اختلال التمثيل الغذائي في عملية هضم الطعام قد تؤدي إلي كبد دهني, وذلك عندما تترسب الدهون وتؤدي إلي التهاب في خلايا الكبد. وتشير إلي ضرورة الحرص علي تناول الأطعمة الطبيعية, وتجنب الأغذية المضاف إليها مواد حافظة, خاصة منتجات اللحوم, وعدم استخدام الزيت المقدوح, والبعد عن الوجبات السريعة والتي يتناولها بكثرة الشباب والأطفال, برغم أضرارها لاحتوائها علي الدهون المشبعة, وبالنسبة للأطفال المصابين بالكبد الدهني, توصي الدكتورة أمينة الأمهات بالحرص علي الرضاعة الطبيعية, حيث إن لبن الأم هو أفضل غذاء للطفل في هذه الحالة, مع إعطاء الطفل كمية مناسبة من البروتين وبالطريقة التي تلائم سنه.اهداااااااااء خاااااااااااص لام مريم العسل اللي وحشانا كلنا جدااااااااااااا و الف مبروك يا حبيبه...
للأزواج والزوجات.. نصائح لتنشئة سليمة للأبناء
اتفاق الوالدين علي أسلوب تربية الأبناء ضروري لتنشئتهم تنشئة سليمة بدلا من تنازعهما أو عدم اتفاقهما علي كل صغيرة وكبيرة تخص الطفل, لأن الشجار يتسبب في خلل شخصيته, هذا ماتؤكده الدكتورة أميمة مصطفي كامل أستاذ علم الاجتماع بكلية التربية النوعية والتي تقدم سبع نصائح للآباء والأمهات تساعدهم علي تنشئة أبنائهم تنشئة سليمة:
1 ـ الأبوة مهمة جدا كالأمومة وعلي الأب إظهار العاطفة والمودة والرعاية الجسدية للطفل لأنها لاتقتصر علي الأم وحدها.
2 ـ الاتفاق المسبق بين الوالدين علي ردود الفعل تجاه تصرفات الطفل يغنيهما عن الدخول في نزاعات أمامه تنعكس سلبيا عليه.
3 ـ يجب الاتفاق علي نوعية الجزاء والعقاب لتصرفات الطفل لتأكيد القيم السائدة داخل المنزل وحماية الطفل من الحيرة والتشويش في ادائه وسلوكياته العامة.
4 ـ الاتفاق علي أسلوب التعامل مع المال والهدايا والمكافآت أو الحوافز لكيلا يستغل الطفل أختلاف الأبوين لتحقيق أكبر قدر ممكن من المكاسب المالية عن طريق الاحتيال والطمع واستغلال الخلافات لصالحه.
5 ـ مع وجود عدد من الأخوة داخل الأسرة قد يجد أحد الوالدين نفسه منحازا لأحد دون الآخر وتبدأ مشكلة التفرقة بين الأبناء التي تولد مشاكل نفسية كبيرة, لذا يجب علي الأب والأم الاتفاق التام والتفاهم علي الأسلوب الموحد للتربية والمساواة بين الأبناء.
6 ـ علي الأب أن يدرك أنه مهما بلغ عدد الأبناء فإن الزوجة مازالت تحتاج نصيبها من المحبة والاهتمام العاطفي والنفسي, خصوصا مع أعباء التربية والقيام بالواجبات المنزلية لذلك ننصج الزوج ألا يبخل علي زوجته ببعض الوقت لمساندتها عاطفيا ومساعدتها في الأعمال المنزلية إذا أمكن لأن هذا يساعد علي التواصل الصحيح بينهما, بالإضافة إلي الاتفاق علي تربية الأطفال.
7 ـ التخلي عن بعض المفاهيم والعادات البالية التي تكتسبها المجتمعات التقليدية والتي تقلص دور الرجل أو الأب في تنشئة الأطفال وتجعل مشاركته متواضعة ومقتصرة علي التمويل فقط, إذ لابد من التوجه إلي المشاركة الفعالة في بناء شخصية الطفل
اتفاق الوالدين علي أسلوب تربية الأبناء ضروري لتنشئتهم تنشئة سليمة بدلا من تنازعهما أو عدم اتفاقهما علي كل صغيرة وكبيرة تخص الطفل, لأن الشجار يتسبب في خلل شخصيته, هذا ماتؤكده الدكتورة أميمة مصطفي كامل أستاذ علم الاجتماع بكلية التربية النوعية والتي تقدم سبع نصائح للآباء والأمهات تساعدهم علي تنشئة أبنائهم تنشئة سليمة:
1 ـ الأبوة مهمة جدا كالأمومة وعلي الأب إظهار العاطفة والمودة والرعاية الجسدية للطفل لأنها لاتقتصر علي الأم وحدها.
2 ـ الاتفاق المسبق بين الوالدين علي ردود الفعل تجاه تصرفات الطفل يغنيهما عن الدخول في نزاعات أمامه تنعكس سلبيا عليه.
3 ـ يجب الاتفاق علي نوعية الجزاء والعقاب لتصرفات الطفل لتأكيد القيم السائدة داخل المنزل وحماية الطفل من الحيرة والتشويش في ادائه وسلوكياته العامة.
4 ـ الاتفاق علي أسلوب التعامل مع المال والهدايا والمكافآت أو الحوافز لكيلا يستغل الطفل أختلاف الأبوين لتحقيق أكبر قدر ممكن من المكاسب المالية عن طريق الاحتيال والطمع واستغلال الخلافات لصالحه.
5 ـ مع وجود عدد من الأخوة داخل الأسرة قد يجد أحد الوالدين نفسه منحازا لأحد دون الآخر وتبدأ مشكلة التفرقة بين الأبناء التي تولد مشاكل نفسية كبيرة, لذا يجب علي الأب والأم الاتفاق التام والتفاهم علي الأسلوب الموحد للتربية والمساواة بين الأبناء.
6 ـ علي الأب أن يدرك أنه مهما بلغ عدد الأبناء فإن الزوجة مازالت تحتاج نصيبها من المحبة والاهتمام العاطفي والنفسي, خصوصا مع أعباء التربية والقيام بالواجبات المنزلية لذلك ننصج الزوج ألا يبخل علي زوجته ببعض الوقت لمساندتها عاطفيا ومساعدتها في الأعمال المنزلية إذا أمكن لأن هذا يساعد علي التواصل الصحيح بينهما, بالإضافة إلي الاتفاق علي تربية الأطفال.
7 ـ التخلي عن بعض المفاهيم والعادات البالية التي تكتسبها المجتمعات التقليدية والتي تقلص دور الرجل أو الأب في تنشئة الأطفال وتجعل مشاركته متواضعة ومقتصرة علي التمويل فقط, إذ لابد من التوجه إلي المشاركة الفعالة في بناء شخصية الطفل
للأزواج والزوجات.. نصائح لتنشئة سليمة للأبناء اتفاق الوالدين علي أسلوب تربية الأبناء ضروري لتنشئتهم تنشئة سليمة بدلا من تنازعهما أو عدم اتفاقهما علي كل صغيرة وكبيرة تخص الطفل, لأن الشجار يتسبب في خلل شخصيته, هذا ماتؤكده الدكتورة أميمة مصطفي كامل أستاذ علم الاجتماع بكلية التربية النوعية والتي تقدم سبع نصائح للآباء والأمهات تساعدهم علي تنشئة أبنائهم تنشئة سليمة: 1 ـ الأبوة مهمة جدا كالأمومة وعلي الأب إظهار العاطفة والمودة والرعاية الجسدية للطفل لأنها لاتقتصر علي الأم وحدها. 2 ـ الاتفاق المسبق بين الوالدين علي ردود الفعل تجاه تصرفات الطفل يغنيهما عن الدخول في نزاعات أمامه تنعكس سلبيا عليه. 3 ـ يجب الاتفاق علي نوعية الجزاء والعقاب لتصرفات الطفل لتأكيد القيم السائدة داخل المنزل وحماية الطفل من الحيرة والتشويش في ادائه وسلوكياته العامة. 4 ـ الاتفاق علي أسلوب التعامل مع المال والهدايا والمكافآت أو الحوافز لكيلا يستغل الطفل أختلاف الأبوين لتحقيق أكبر قدر ممكن من المكاسب المالية عن طريق الاحتيال والطمع واستغلال الخلافات لصالحه. 5 ـ مع وجود عدد من الأخوة داخل الأسرة قد يجد أحد الوالدين نفسه منحازا لأحد دون الآخر وتبدأ مشكلة التفرقة بين الأبناء التي تولد مشاكل نفسية كبيرة, لذا يجب علي الأب والأم الاتفاق التام والتفاهم علي الأسلوب الموحد للتربية والمساواة بين الأبناء. 6 ـ علي الأب أن يدرك أنه مهما بلغ عدد الأبناء فإن الزوجة مازالت تحتاج نصيبها من المحبة والاهتمام العاطفي والنفسي, خصوصا مع أعباء التربية والقيام بالواجبات المنزلية لذلك ننصج الزوج ألا يبخل علي زوجته ببعض الوقت لمساندتها عاطفيا ومساعدتها في الأعمال المنزلية إذا أمكن لأن هذا يساعد علي التواصل الصحيح بينهما, بالإضافة إلي الاتفاق علي تربية الأطفال. 7 ـ التخلي عن بعض المفاهيم والعادات البالية التي تكتسبها المجتمعات التقليدية والتي تقلص دور الرجل أو الأب في تنشئة الأطفال وتجعل مشاركته متواضعة ومقتصرة علي التمويل فقط, إذ لابد من التوجه إلي المشاركة الفعالة في بناء شخصية الطفلللأزواج والزوجات.. نصائح لتنشئة سليمة للأبناء اتفاق الوالدين علي أسلوب تربية الأبناء ضروري...
مضــادات الأكســدة ترفــع معــدلات الشـــفاء من الاكتئـــاب
الاكتئاب مرض شائع ومعدل انتشاره يصل إلي5% في المجمتع, وأعراضه متنوعة, أهمها أن المريض يشعر بالخوف الشديد ودائما في حالة من الانطواء والعزلة وعدم الرغبة في الاستمرار في الحياة وعدم الاستمتاع بأي شيء في حياته ويشعر بالعجز وأنه أقل من الآخرين وفاقد للأمل, وأنه وحيد غير مرغوب فيه وتسيطر عليه أفكار سوداء وقاتمة ومتشائمة, وأنه دائما في حالة من التوهان والسرحان.
ويؤكد الدكتور يسري عبدالمحسن, أستاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة, أن علاج الاكتئاب يستلزم سرعة التشخيص, ومن أهم أعراض هذا المرض الإحساس بأوجاع متنقلة في الجسم وأهمها الصداع والزغللة والإحساس بضيق الصدر أو صعوبة التنفس, وقد يكون هناك زيادة في ضربات القلب وأحيانا اضطرابا في القولون والجهاز الهضمي, وخمول ورغبة شديدة في النوم وسرعة التعب والإرهاق مع الإعياء الشديد.
ويضيف الدكتور عبدالمحسن أن التدخل يكون بالعلاج الدوائي بمضادات الاكتئاب وأحيانا يحتاج المريض إلي الجلسات النفسية التحليلية والكهربائية, ومع تعاطي المريض لهذه المضادات يضعف جهاز المناعة في الجسم, مما يعرض مريض الاكتئاب للإصابة بسهولة بنوبات الإنفلونزا والنزلات الشعبية وحساسية الصدر وآلام الروماتيزم, وقد يتأثر القلب بسرعة الضربات, ومن السهل اقتحام الميكروبات والفيروسات لجسم المريض.
وأكد أن الدراسات الحديثة أظهرت أنه بإضافة مضادات الأكسدة إلي جانب الأدوية المضادة للاكتئاب تكون النتائج أقوي وأسرع وأكثر فائدة, وأن هذه المضادات تحمي الخلايا العصبية والجهاز العصبي وتزيد من حيوية النشاط الجسماني والذهني وتساعد علي ارتفاع معنويات المريض وتولد داخله الطاقة التي ترفع من إرادته وقدرته علي اتخاذ القرارات وعلي تحمل المجهود البدني
وتوجد مضادات الأكسدة في فيتاميناتC وA وD وB, وأيضا في خلاصة نبات الجينسنج وغذاء ملكات النحل وزيت جنين القمح وفي الخميرة البيرة وكلها مكملات غذائية تحتوي علي مضادات الأكسدة, وهذه المضادات لها فاعلية مهمة إذا أضيفت للأدوية الحديثة, لذا من المهم أن تحتوي الأغذية التي يتناولها مريض الاكتئاب علي هذه المضادات لأنها تقلل من معدلات الانتكاسة وتعطي نتائج أقوي وأسرع في الشفاء وتقويت جهاز المناعة, كما أنها تقلل فترة علاج مريض الاكتئاب إلي نحو3 ـ6 أشهر بدلا من أكثر من عام بالعلاجات الدوائية فقط.
قولولييييي اعمل اييييييييه و الاعراض كلها عندييييييي
هههههههههههههه شكلي هتجنن قريب و اكمل حياتي في السرايا الصفراء
الاكتئاب مرض شائع ومعدل انتشاره يصل إلي5% في المجمتع, وأعراضه متنوعة, أهمها أن المريض يشعر بالخوف الشديد ودائما في حالة من الانطواء والعزلة وعدم الرغبة في الاستمرار في الحياة وعدم الاستمتاع بأي شيء في حياته ويشعر بالعجز وأنه أقل من الآخرين وفاقد للأمل, وأنه وحيد غير مرغوب فيه وتسيطر عليه أفكار سوداء وقاتمة ومتشائمة, وأنه دائما في حالة من التوهان والسرحان.
ويؤكد الدكتور يسري عبدالمحسن, أستاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة, أن علاج الاكتئاب يستلزم سرعة التشخيص, ومن أهم أعراض هذا المرض الإحساس بأوجاع متنقلة في الجسم وأهمها الصداع والزغللة والإحساس بضيق الصدر أو صعوبة التنفس, وقد يكون هناك زيادة في ضربات القلب وأحيانا اضطرابا في القولون والجهاز الهضمي, وخمول ورغبة شديدة في النوم وسرعة التعب والإرهاق مع الإعياء الشديد.
ويضيف الدكتور عبدالمحسن أن التدخل يكون بالعلاج الدوائي بمضادات الاكتئاب وأحيانا يحتاج المريض إلي الجلسات النفسية التحليلية والكهربائية, ومع تعاطي المريض لهذه المضادات يضعف جهاز المناعة في الجسم, مما يعرض مريض الاكتئاب للإصابة بسهولة بنوبات الإنفلونزا والنزلات الشعبية وحساسية الصدر وآلام الروماتيزم, وقد يتأثر القلب بسرعة الضربات, ومن السهل اقتحام الميكروبات والفيروسات لجسم المريض.
وأكد أن الدراسات الحديثة أظهرت أنه بإضافة مضادات الأكسدة إلي جانب الأدوية المضادة للاكتئاب تكون النتائج أقوي وأسرع وأكثر فائدة, وأن هذه المضادات تحمي الخلايا العصبية والجهاز العصبي وتزيد من حيوية النشاط الجسماني والذهني وتساعد علي ارتفاع معنويات المريض وتولد داخله الطاقة التي ترفع من إرادته وقدرته علي اتخاذ القرارات وعلي تحمل المجهود البدني
وتوجد مضادات الأكسدة في فيتاميناتC وA وD وB, وأيضا في خلاصة نبات الجينسنج وغذاء ملكات النحل وزيت جنين القمح وفي الخميرة البيرة وكلها مكملات غذائية تحتوي علي مضادات الأكسدة, وهذه المضادات لها فاعلية مهمة إذا أضيفت للأدوية الحديثة, لذا من المهم أن تحتوي الأغذية التي يتناولها مريض الاكتئاب علي هذه المضادات لأنها تقلل من معدلات الانتكاسة وتعطي نتائج أقوي وأسرع في الشفاء وتقويت جهاز المناعة, كما أنها تقلل فترة علاج مريض الاكتئاب إلي نحو3 ـ6 أشهر بدلا من أكثر من عام بالعلاجات الدوائية فقط.
قولولييييي اعمل اييييييييه و الاعراض كلها عندييييييي
هههههههههههههه شكلي هتجنن قريب و اكمل حياتي في السرايا الصفراء
الصفحة الأخيرة
يارب تكونوا بخير و في احسن حال
احنا لحمد لله بخير و ربنا ييسر لاخويا الخير كله ان شاء الله