مرجع مهم لمرضى السكر والف معلومه وعلومه

السلام عليكم
اولا ارجو التثبيت عارفه تقولون تثبيت من اول مشاركه فعلا اتمنى التثبيت ليكون مرجع لمرضا السكر او حتى للفائده .
انا كتبت هالموضوع علشان الكل يستفيد انا مصابه بمرض السكر اسال الله لكم العافيه
كيف عرفت اول شئ كان لي فتره تجيني دوخه واحس بخمول وتنميل في يدي ورجلي قلت يمكن نقص فالحديد يعني فقر دم خليني اخذ فيتا مينات وكنت اسوي رجيم قلت اكيد منه وطنشت وتركت الرجيم بعد فتره زاد التنمل والخمول وصداع:icon29: قلت لا لازم اروح احلل بعد التحليل صعقت :icon33: السكر عندي454 يعني عالي جدا والدكتور قالي لو منتي شباب كان طحتي :11retcher من المرض لا وبعد عندي كلسترول مرتفع من اثار السكر( ارتفاع الكلسترول)
الحمدلله هنا اكتشفت ان الصحه من اعظم نعم الله على الانسان.
ماهي الاسباب:
مع اني لسه صغيره في العمر اصاب بالسكر انا عمري 24 ومتزوجه لي 6 سنوات وعندي طفلين الله يخليهم ويبعد عنهم كل سوء
هذي الاسباب:
1- الوراثه لا واذا كان من ناحية الاب احتمال اصابة الابناء بالسكر 60% انا ابوي مريض بالسكر الله يعافيه
2- الاصابه بسكر الحمل واذا لم تحافظي على نظام صحي بعد الولاده نسبة الاصابه 40% انا جاني سكر حمل في طفلي الثاني
3- الزياده في الوزن عن المعدل الطبيعي ب35 كيلو وزني زايد ب20 كيلو عن الوزن المثالي
4- قلة النشاط يعني مافيه الا تنظيف البيت وبس يعني مافيه رياضه:7_5_127:
5-السن كلما زاد العمر زادة خطورة الاصابه بالسكر خاصة بعد سن 45 ولكن ينتشر السك ايضا ما بين 30و40 بسبب قلة النشاط والسمنه


اعراضه
العطش والله كنت احس بالعطش بس اتوقعت انه من جفاف الجو لاني كنت توني ساكنه جديد بالرياض
تكرار الذهاب للحمام خصوصا باليل
الضعف العام
فقدان الشهيه
نقصان في الوزن انا كنت اتوقعه من الرجيم
بطء في التئام الجروح
ضعف النظر
اصابة الاعصاب وهذا سبب تنمل اليدين والارجل
احمرار في اللثه

وفيه نوعين من السكر
النوع الاول وهو الي يعتمد على الانسولين ومعناه ان البنكرياس معطل ولا يفرز الانسولين او ان الجسم يفرز اجسام مضاده تحارب الانسولين ولا يعلم سبب محاربة الاجسام المضاده للانسولين وهذا النوع الي انا مصابه فيه يعني اخذ
ابرتين انسولين في اليوم مره الصباح قبل الافطار ومره بليل قبل العشاء واضرب الابره في بطني
وهو عادة يصيب الشباب والمراهقين وصغار السن


والنوع الثاني وهو يكون فيه البنكرياس يعمل ويفرز الانسولين لكن كميه قليله بحيث لا يسمح بدخول الجلكوزالى الخلايا او ان الجسم يقاوم الانسولين وسبب هذه الحاله هو زيادة الوزن وتراكم الانسجه الدهنيه لذلك مع الرياضه ونقصان الوزن واخذ الحبوب المنظمه للسكر ممكن ان يستقر مستوى السكر بالدم وهذا النوع يصيب عادة كبار السن يعني من30 وما فوق
مع اني سمعت دكتور وباحث في مجال مرض السكر قبل كم يوم في العربيه يقول ان النوع الثاني ممكن انه يصيب المراهقين او بالحرى انه اكتشف ان النوع الثاني يصيب المراهقين والاطفال بسبب الزيادة في الوزن

ماذا تفعل عندما تعلم انك مصاب بالسكر

1- راح تعرفين ان حلاك زايد يعني صرتي عسل هههههههههههههههه:icon28: :)
2- احمدي الله لانه ابتلاك واعرفي ان الله اذا احب عبد ابتلاه واصبري وادعي الله ان يعينك على ما اصابك
3- سوي كل التحليل الازمه مثل تحليل الكلى والبنكرياس و الغده الدرقيه تحليل الدم الازمه
4-ابحثي عن طبيب ممتاز تتابعين معه وهنا صارلي قصه بحكيها لكم فالاخير
5- حسني من حالتك النفسيه لان الحاله النفسيه تاثر على السكر
6- اجعلي الرياضه هي عادتك الصحيه(حافظي على الصلاة لان فيها تمرين للجسد وطمئينه للقلب)
7- اعملي حميه غذائيه استشيري اخصائية تغذيه حافظي على مواعيد الاكل بنتظام:time: علشان يثبت مستوى السكر
8-حافظ على موعد الدواء:time:
9-اشتري جهاز قياس السكر ودائما احتفظي بشرائح وابر اضافيه و نصيحه احتفظي لك بجدول تكتبين فيها القياسات مثلا قبل الافطار قيسي وسجلي بعد الافطار بساعتين قبل الغداء بعد الغداء بساعتين قبل العشاء وقبل النوم
10- العنايه الشخصيه اعتني برجلك لان السكر يدمر الاعصاب دم الشعور بالقدم لذلك ماراح تحسين باي جرح فيسبب الالتهابات لذلك افحصي رجلك واغسليه دائما( الحمد لله احنا نتوضاء دائما وهذي نعمه)
11-يقلل السكر في كمية العرق لذلك يصبح الجلد جاف وهنا دائما رطبي جسمك لان الجلد الجاف يسهل اصابته
12-تناول الاسبرين يوميا يساعد في سيولة الدم ويمنع الاصابات القلبيه بنسبة60% اسالي الطبيب
13- اعملي فحص سنوي شامل وخاصه للعين لان العين تتائثر بالسكر فيبداء ظهور مياه بيضاء او زرقاء

14 العنايه بمنطقة الاعضاء التناسليه الان مناعة الجسم تخف فيسهل اصابته بالفطريات و اول منطقه تصاب لدى النساء هي المهبل
15- جددي تطعيماتك خذي منشطات لمرض الخناق والكزاز والتهاب الكبد الوبائي.
16- اطلبي من الدكتور يوصفلك بعض الفيتامينات
:26:
اذا كنت محافظه على مستوى السكر بالنصائح المذكوره اعلاه سيقلل من اصابتك باعراضه باذن الله .

واهم الاهم هو الاكل طبعا راح تتبعي نظام غذائي
والماء الماء الماء اكثري من شرب الماء لانه يساعد عمل الكلى و يزيل السموم المتراكمه
من اهم المعلومات واولها المتناع عن السكر بكل اشكاله وعدم اخذ السكر الدايت اول فتره وعموما افضل عدم اخذ السكر الدايت نهائيا لحتوائه على ماده خطره جدا اسمها الاسبارتيم ونكون بعله نطيح بمليون

اشرب القرفه فالقرفه فهي تزيد من مفعول الانسولين ربع ملعقه صغيره من القرفه يزيد مفعول الانسولين الذي يفرزه الجسم بعشرين ضعف

القهوه تقلل خطر الاصابه بالسكر القهوه التركي لان مادة الكافيين تجهلها مفيده جدا وهذي حسب ابحاث طبيه

المرميه مفيده لمرضى السكر.

قليل من الحوامض في السلطه لها تاثير في انخفاض السكر

الشاي الاخضر مفيد جدا لمرضا السكر ويساعد القلب في الوقايه

الترمس دايما كنت اشوف امي الله يحفظها تقدم للوالد ترمس ياكله زي المكسرات بعد سلقه وكانت تقول انه يخفض السكر ونصحني الدكتور باكله

وخلينا نجيب اكلات تصلح لمرضى السكر يعني نبي ابداع وراح اذكر بعض الي عندي في الجزء الثاني وعطونى بعض المعلومات
الموضوع له بقيه وارجوا منكم التفاعل
وشكرا




16- اطلبي من الدكتور يوصفلك بعض الفيتامينات