مرحبا

صرت كذا بعد انجابي بس صرت اخذ ساعه في الليل أو الصباح اروق لحالي خفف شوي من الضغط

فكري في عواقب عصبيتك عشان تحاولين تتغيرين.
قولون عصبي.
تجاعيد مبكره من كثر التكشير.
يرتفع الضغط وممكن يثبت.
تشيبين بدري.
تخسرين صداقات وممكن تكون فيه عواقب وخيمه في علاقاتك العائليه..

اشربي ليمون بالنعناع
وتفرجي على افلام كارتون مضحكة زي توم وجيري

إقرأي قرآن لازم لازم يوميا وبتدبر وبقلب مقبل عليه
إذا عصبت غيري موضعك إذا واقفة اجلسي إذا جالسة استرخي
توضي واشربي مويا باردة
وادعي ربك دائما (اللهم أغنني بالعلم وزيني بالحلم وأكرمني بالتقوى وجملني بالعافية)
وتذكري إن العصبية دليل على سفاهة العقل

تذكري انك ما راح تستفيدي شي الا اجهاد نفسك وصحتك بتدهور فحاولي ما تدققين بالشي