السلام عليكم اخواتي هذي اول مشاركه الي في هذا المنتدى اللي دخلتو صدفه وانا بدور على وصفات ريجيم هههههههههه الله يسهل نخس وما نحتاجها المهم انا قررت اجرب ريجيم الرد)النخاله (لقيته مره سهل وفي المتناول وان شاء الله ابتدي اسوي رياضه بالبيت انا وزني 74 وهدفي اوصل 55 ان شاء الله ادعولي ويا ريت اللي مجربه هاد الريجيم تفيدني او عندها اي نصيحه واتمنى اكون عضوه فعاله
في امان الله اخواتي ليله سعيده
مشتاقه لله @mshtakh_llh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وان شاالله توصلي للوزن المطلووووب وان شاالله يفيدووونك
رفع