emanabosaleh @emanabosaleh
عضوة جديدة
مرحبا كيفكون ياصبايا الي عندها خبرة او اذا حدا مر بالي انا عم مر فيه ياريت يفيدني لان
بدأت ريجيم من ٤شهور وريجيم اول شي كان سلطة مع دجاج تونة اوخضرة يعني الريجيم العادي والخفيف نزلت ١٥كيلو بس من شهر وقف جسمي عن النزول بعدها صرت اعمل ريجيم البيض ليتحرك وزني نزل ٣كيلو بعدين عملت اسبوع التمر واللبن نزل ٢بس اخر اسبوع عملتو ريجيم التفاح بس ماعد نزلت قعدت اسبوع عالتفاح واليوم مانزل وزني يعني صرلو ثابت شي اسبوعين وانا تعبت من الريجيمات امانة الي عندها الحل تحكيلي شكرا حبايبي على فكرة انا معي نقص فيتامين د
3
546
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اصاله الماضى
•
انا ابغي اسمن
انا ابغي اسمنانا ابغي اسمن
شكل جسمك تعود على الرجيمات
اكسري نظامك وخليه مفتوح اسبوع بس بدون اسراف
وبعد اﻷسبوع رجعي لنظام الديت
اكسري نظامك وخليه مفتوح اسبوع بس بدون اسراف
وبعد اﻷسبوع رجعي لنظام الديت
الصفحة الأخيرة