السلام عليكم سسامحوني على اانقطاعي بسبب ظروف خاص فماقدرت اادخل واجاوب عليكم وكمان جاتني رسايل على الخاص يستفسرو اانو ااقدر ادرب ااطفالهم في استراحه ااو منازلهم ااسمحولي مااروح ااماكن خاصه
واي سسؤال اانا حاضره
n0fn0f @n0fn0f
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ولكم باك
حبيت استفسر عن افضل وقت للسباحه وكم المده تكون ؟
وهل فعلا السباحه افضل من المشي كرياضه ؟
وهل الزنود تروح بالسباحه والا لا
يعطيك العافيه حبيبتي ما قصرتي
حبيت استفسر عن افضل وقت للسباحه وكم المده تكون ؟
وهل فعلا السباحه افضل من المشي كرياضه ؟
وهل الزنود تروح بالسباحه والا لا
يعطيك العافيه حبيبتي ما قصرتي
n0fn0f
•
شوفي ياقلبي االسباحه تتحرك كل العضلات للو سبحتي ررايحه وجايه ممتاز وافضل وقت لللسباحه االصباح والعصر وزي ماقلت االسباحه تشد االجسم
n0fn0f
•
n0fn0f :
شوفي ياقلبي االسباحه تتحرك كل العضلات للو سبحتي ررايحه وجايه ممتاز وافضل وقت لللسباحه االصباح والعصر وزي ماقلت االسباحه تشد االجسمشوفي ياقلبي االسباحه تتحرك كل العضلات للو سبحتي ررايحه وجايه ممتاز وافضل وقت لللسباحه االصباح...
وفتره ششغلي شفت خطاء من االامهات مثل لو ولدها غرق تتقوم تترمي نفسها وهيا ماتعرف تتسبح ووتغرق االولد زياده ونقوم نقذ االام والطفل ااذا ما تتعرفي تتسبحي وانتي باستراحه راقبو االاطفال وخلو جنبكم كفر حق االمسبح ومربوط فيه حبل ولمن ييغرق ااحد اارمو عندو ووهو ييمسكها
@Candy
•
كم يبيلي لين اتقن السباحه يعني اقدر انقذ ومااخاف من شي وسؤال مهممممم سحبت من النادي بسببه
هل الكلور المركز في المسبح يضر لاني اتدرب في مسبح مستشفى فقيه بجده ومليان كلور
احس تعب جلدي منه واش نصيحتك بالنسبه للتخلص منه بعد السباحه وقبلها هل فيه مستحضرات احطها بجسمي قبل وبعد
واخر سؤال ماهي الامراض اللي تعدي بسبب المسبح لاني انزل مع 3 بنات وينزلون بملابس من قطعتين ولاتغطي شي من اجسادهم واخاف من العدوى انصحيني
اسفه طولت الله يوفقك ويجزاك خير
هل الكلور المركز في المسبح يضر لاني اتدرب في مسبح مستشفى فقيه بجده ومليان كلور
احس تعب جلدي منه واش نصيحتك بالنسبه للتخلص منه بعد السباحه وقبلها هل فيه مستحضرات احطها بجسمي قبل وبعد
واخر سؤال ماهي الامراض اللي تعدي بسبب المسبح لاني انزل مع 3 بنات وينزلون بملابس من قطعتين ولاتغطي شي من اجسادهم واخاف من العدوى انصحيني
اسفه طولت الله يوفقك ويجزاك خير
الصفحة الأخيرة
ممكن أسالك وش هي الحركات اللي اسويها بنفسي في المسبح بدون مدربه وتنحف؟؟
وهل بيان النحف بسرعه من السباحه