السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا لسه والده من 3 شهور ونصف ووزنى زايد جدا يعنى قرب على ال 100كيلو :44:
وعندى سير مش قادره امشى عليه .وعايزه من بنات حواء الاعزاء يقولولى على مكان عامل عرض او تخفيض على سعر الاوربت تراك يعنى يكون سعره معقول وفى الرياض .ولكم منى جزيل الشكر ودعواتكم انى اخس لان نفسيتى تعبانه جدا وده بيخلينى اكل اكتر وازيد اكتر .ارجوكم اللى عنده اى معلومه يدلنى ويارب كل واحده توصل للوزن اللى عايزاه ان شاء الله .
غاده77 @ghadh77
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
قطرية زيلامسية
•
نصيحة أخت ... الاوربتراك رووووعه للتنحيف خصوصا للجسم الكمثري وعن تجربة بس لااااااا تستخدمينه الا بعد نزول وزنك للستينات ... لاني وعن تجربة انا وأختي استخدمناه في وزن السبعينات وأصابنا ألم في الركبة شديد لانه ثقلك بيكون ع الركب فهمتيني يا الغلا ... يعني نصيحتي لك ومن خبرتي المتواضعة اتبعي ريجيم صحي لأنك مرضعة وبعد نزول عشرة كيلو من وزنك ابدأي بمزاولة الرياضة واهمها المشي وبعد نزول 30 كيلو بأذن الله استخدمي الاوربتراك وان شاء الله تنحفين بصحة وعافية وكل اللي يتمنى ...........اما بخصوص سؤالك للأسف ما اقدر افيدك لأني من قطر ...
غاده77
•
الف الف شكر ليكى اختى قطريه على ردك واهتمامك ولكن انا قبل الحمل كنت فى نادى رياضى فى مصر قبل ما اسافر على الرياض وكنت بتدرب عليه وكان وزنى فى التسعينات وبصراحه كنت برتاح عليه لانى بحس انه بيحرك جسمى كله وبيشد الذراع والخصر والارداف .
المرضع ما تسوي رياضة اكثر من نصف ساعة
لان اذا سوت اكثر راح يرتفع حمض اللاكتيك في حليبها ويضر البيبي
لان اذا سوت اكثر راح يرتفع حمض اللاكتيك في حليبها ويضر البيبي
الصفحة الأخيرة