شوفي خذي لك علبة مثل علبة الشبس المعدنية ذيك اللي تجيك فيها بطاطس اعواد
وحطيها تحت الكتف اللي يوجعك ونامي عليها وحركيها وهي تحت ظهرك الين تمسك المكان بالضبط وخليك ضاغطه عليها الين تحسين انك خلاص ماعاد تقدرين اكثر
وكرري الحركة اذا ارتحتي عليها
ميليدا
•
انا مثلك وجربت زيت زيتون+ زنجبيل +مسمار+فكس وحطيه على النار يغلي بعدين خلي احد يدهنك والبسي لبس ثقيل كل يوم حد يخف الالم / وحبوب ريلاكسون
انا تججججيني خصوصا بالبببرد الم واخذ فنجال واحط تحته واحرك نفسي ي اني احس برااحة عجيبة 😢وكممان تجيني اذا ثار القولون عنددي
الصفحة الأخيرة
غير يوجعني ويزيد