مره تعبانه حاسه اني خلاص مافي امل اخس

تبي تنحفي انا ابي انحف وشرايك نتكتب يومياتنا

لايأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس
اقول خيتو لاتيأسين اجل وش تقولين علي وزنهم كبير خلي ثقتك بربي اكبر
ان شاء الله تنحفين وتوصلين للوزن اللي تبيه من غير شر
بس حاولي تكسرين ثبات الوزن في بنات كاتبين طريقة لكسر ثبات الوزن ان شاء الله يفيدك
تقبلي مروري....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تعرفين اختي والله لفت عنواني الموضوع لاني انا كمان افكر فيه كل ما افتح المنتدى هذا
(( نفسيتي تعبانه ))
اقولها باليوم الف مره

هذي اول مشاركه لي بس انا اعرف المنتدى من 3 سنين تقريبا دايما افتحه واستفدت منه كثير

تعرفين اختي aml اانا اعاني زيك واكثر يمكن ....

انا وزني 76.6 وطولي 159 وعمري 23 سنه

والله تعبت كثير ..

انا ادرس جامعه باليمن يعني مختلطه ... احس والله بالنقص مع اني جميله الحمد الله بس جسمي هو كل عقدتي

قبل اسبوع كلمت خطيبي اني افكر اسوي ريجيم قاللي لا جسمك حلو (( يحب المربرباات مع اني اششوف نفسي دبا :eek: ))

المهم قلتله بس شوي اصير احلى حسيته فرح وقال ايه يبغالك شويه .... :(
والله حسيت باحراج .. عشان كذا سويت ريجيم دشتي ونزلت ب 3 ايام كيلو ونص لاني كنت قبل 78 كيلو

وبس للحين مستمره ... :42:

انا معاكي وابي احد يشجعني ايش رايك نكتب مع بعض تقدمنا يد بيد نقدر نوصل للي حلمنا فيه دايما ...

يا رب وصلنا لمنانا وحقق احلامنا كلنا ...

لااله الا الله

وزنك موب كبير يمديك عليه

الي اوزانهم 70 وتحت يحمدون ربهم اهون من الارقام الكبيره

وانتي يمكن محتاجه تنقصين 10 كيلو وهذي امره سهل

روقي وريحي بالك وراح ترتاح نفسيتك

كرري رب اشرح لي صدري ويسر لي امري

وابدي تخفيف مع رياضه

والله كريم بس اهم شي نثق ان الله معنا