حبيبتى صاحبة الموضوع ... ممكن أسأل عن نوع اللبن اللي استخدمتيه هل هو لبن خالي الدسم وهل ينفع نستخدم حليب خالي الدسم بدل اللبن ...ياليت تجاوبين على سؤالى
الصفحة الأخيرة
ببدأ فيه بأذن الله يوم الثلاثاء ليييين انتهي من ريجيمي الحالي :)