مشاء الله تجربتك ممتازة
الف مبروك النزول عقبالي يارب
اليوم ثاني يوم لي بنفس الرجيم هذا

جربته اسبوعين بالضبط مع مشي نص ساعه ونزل من وزني 5 كيلو فقط
الحمدلله
لكن جاني احباط لاني تخيلت اني بنزل 10 كيلو عشان كذا ماكملته
وشكر جزيل لصاحبة الموضوع ساعدتيني في نزول 5 كيلو الله يوفقك

اتبعت طرريقتك لمدة اسبوووع والحمدالله نزل وزني

تجربتك محمسه يارب نحفنا من غير شر عاد انا اراداتي ضعيفه اذا دق ساعه الجوع
مااعرف امي من ابوي

اليوم بديت فيه ادعو لي ان الله يثبتني

فطرت

باقي الغدا والعشاء الله يثبتني يارررررررررررررب

ابشركم شكل يومي عدا مع ان ابليس يوسوس لي