دافورة
دافورة
مرحباا اختي الف مبروك النزول وان شاء الله توصلي للوزن المثالي
اختي بسئلش انا اذا سويته اول يوم الفطور ملغي بالنسبه الي لاني اكون نايمه الغدا اوكي بس من الغذا ومااتعشى لان تكون شهيتي مسدوده ومااشتهي شي لحد يوم ثاني
احس مشكله
شمرانيه قمر
شمرانيه قمر
الله يعطيك العافيه يارب
مصدومه بزوجها
أنا بعد أعجبني ، شكلي بسويه قريب ـ بس حبيت أسألك( 20 ) كيلو بشهر واحد ؟؟ والرياضه بس نص ساعه فقط ؟؟ ما شاء الله تبارك الرحمن كثير حلو ( 20 ) بشهر واحد ، بس سبق وجربتيه ؟؟ وماهي الفتره اللي احتفظتي فيها بوزنك بعد أول مره جربتيه فيها ؟؟ آسفه لكثرة أسألتي بس أحب أعرف ..لأن وزني عنيد ومتعبني ما ينزل بسهوله ـ فصيلة دمي ( + o ) ونفسي أجرب رجيم التمر واللبن ..
أنا بعد أعجبني ، شكلي بسويه قريب ـ بس حبيت أسألك( 20 ) كيلو بشهر واحد ؟؟ والرياضه بس نص ساعه فقط...
هلآ حبيبتي نعم كيلو بشهر بالتمام والكمال
والرياضه نص ساعه بس مشي بالبيت طبعا غير شغل البيت والركض ورا اولادي
اول مره اجربه انا لي اسبوعين فقط مخلصه الرجيم ووزني ثابت ما تغير
انا فصيله دمي -o
مصدومه بزوجها
مرحباا اختي الف مبروك النزول وان شاء الله توصلي للوزن المثالي اختي بسئلش انا اذا سويته اول يوم الفطور ملغي بالنسبه الي لاني اكون نايمه الغدا اوكي بس من الغذا ومااتعشى لان تكون شهيتي مسدوده ومااشتهي شي لحد يوم ثاني احس مشكله
مرحباا اختي الف مبروك النزول وان شاء الله توصلي للوزن المثالي اختي بسئلش انا اذا سويته اول يوم...
حبيبتي معلش علشان تحصلي على نتيجه ايجابيا ونزول سريع لازم تتلتزمي بارجيم حرفيا ولازم يضبط نومك ماااااشي
مصدومه بزوجها
مبروك النزول حبيبتي عندي سؤال.... هلا كم الك مخلصة رجيمك(الشهر يعني)؟ وكيف وزنك واكلك هلا؟وازا ممكن اعرف طولك لو سمحتي يعني كنتي قريبة من المثالي؟
مبروك النزول حبيبتي عندي سؤال.... هلا كم الك مخلصة رجيمك(الشهر يعني)؟ وكيف وزنك واكلك هلا؟وازا...
لي مخلصه الرجيم اسبوعين
طولي 160 سم وزني السابق 80 وزني الحالي 60
الحين اكلي عادي مع تخفيف
مثلا العيش مرتين بالإسبوع والخبز كمان اكل فواكه وخضار كثير اشرب عصير انانس كثير حلويات بشكل بسيط