اخواتي انا سبق وسويت رجيم التفاح والماء فقط مدة 10 ايام ونحفت 7 كيلووو
وان شاء الله انحف 8كيلو بهل 8الايام
قولو آمين
من معي؟
نشجع بعض 8ايام فقط
مع رياضه؟؟
بليز
الفراوله11 @alfraolh11
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.
هلا وغلا اختي قوساء
مشكوره وتعبت اليومين الي راحت وخبصت في الرجيم واليوم تحسنت شوي ورجعت للرجيمي وبسويه 8ايام وتكفين شجعيني استمرررر
مشكوره وتعبت اليومين الي راحت وخبصت في الرجيم واليوم تحسنت شوي ورجعت للرجيمي وبسويه 8ايام وتكفين شجعيني استمرررر
فروله معليش بس عندي سؤال ..
وقت سويته 10 ايام ونحفتي 7 كيلو .. كم كان وزنك وقتها ؟؟ او هل كان قريب للوزن المثالي بالنسبه لطولك؟
شكرا :)
وقت سويته 10 ايام ونحفتي 7 كيلو .. كم كان وزنك وقتها ؟؟ او هل كان قريب للوزن المثالي بالنسبه لطولك؟
شكرا :)
الصفحة الأخيرة
اخذت الصباح 2كاس ماء و حبه تفاح حمراء
تكفون ادعولي استمرررر