الحبوب لحالها ماتكفي لازم تمشين على حميه غذائيه
ممنوع قهوه وشاي ممنوع الحوار يعني االفلفل والبهارات
والمقالي بعد بعدي عنها
وجباتك تكون صغيره وكثيره
الجوع والشبع يجيب الحموضه
كثرة ادوية الحموضه مو زينه للمعده
ولازم تعرفين سببها انا عندي ارتجاع سببه الجرثومه واحس اليومين هذي اني بديت اتحسن بعد ماصرت اكل زبادي بالخيار والثوم احطها بالفرامه او الخلاط بدا يخف الالم عندي
والعسل مع القشر مع المويه مفيد جدا لكن لسى مابديت فيه انتظر عسل المانوكا يوصلني

الله يشافيكي ويعافيكي

قدامك العافيه
يوميا عسل سدر اصلي ملعقة عسل مع ربع كأس موية واقري الفاتحه عليها
ثلاث مرات في اليوم قبل الأكل
أحيانا مع النفسية السيئة تزيد الحاله
احمي نفسك قدر المستطاع
قهوة شاي طماطم صلصات بصل ثوم اكل مسبك
لاتاخذي
موية زمزم خليه دايم مشكوك


وكمان أهم شي البطيخ جدا روعه يريح المعده ويبردها
قدامك العافيه

غاليتي نفس الكلام مافادت معي علاج الحموضه بس لاحظت اذا صمت ارتحت منها نصيحه أتبعي حميه غدائه ولا تااخرين العشاء وحاولي مايكون دسم اشيا خفيفه تونه ار فواكه او عصيرات او زبادي اشيا خفيفه الف سلامه عليك

الله يجزاكم خير ويشفيني ويشفيكم شفاء لايغادر سقم