== فوائد القرنبيط ==
* يساعد في تخليص الجسم من السّموم
* يساعد في تقليل انفصام شبكيّة {العين}
* يعمل على خفض {ضغط الدم المرتفع}
* يعمل على استقرار نسبة السكّر في {الدم}
* يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة
* يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في {الدم}
* يعتقد انه يقاوم أمراض {السرطان}
وهذا طبق بسيط ولذيذ وصحي .
بداية ننقع القرنبيط حتى ينزل منه الرمل العالق فيه لمدة نصف ساعه.
يغير الماء مره أخرى حتى نتأكد من نظافتها .
أحياناً تكون مليئة بالحشرات الصغيره جداً.
هذي قبل التنظيف.
111rqmm
وهنا بعد التنظيف
222rqmm
وهذي الصورة تبين لك المطلوب للطبق
بصل + طماطم + فلفل بارد + كزبرة <<< نسيت ماصورتها وهي حسب الرغبه للنكهه فقط.
3333rqmm
وهنا بعد التقطيع ووضعه في القدر.
rbh
هنا التوابل
rqm_rbh
وهنا بعد ما وضعت التوابل + مقدار كأسة الشاي ماء فقط لإنه لايحتاج ماء يكتفى بالبخار .
khms_555
وهنا القرنبيط يصف فوق السابق حتى يتشرب من النكهه .
sbh
وعلى نار هادئه يوضع حتى يتم نضجه ,وبالعافيه على قلب من أكله.
thmnyh
ممكن اللي يحب يأكله ومايشتكي من إرتفاع الضغط يضيف له الملح أو محسنات الأكل .
الرجاء عند النقل ذكر المصدر أو كتابة منقول للأمانه .
الله يشفي مرضانا ومرضى المسلمين.